Болят икры ног – что делать?

Задумываться о том, что делать, если болят икры ног, приходится не так часто, как о лечении головной или, к примеру, зубной боли. А потому, сталкиваясь с проблемой, люди чувствуют себя абсолютно беспомощными.

Почему могут болеть икры ног?

Что-то делать с сильно болящими икрами ног может приходиться по разным причинам. Считается, что располагающими к появлению неприятных ощущений факторами являются:

регулярные или разовые чрезмерные физические нагрузки;
миозиты;
заболевания позвоночника;
избыточный вес;
сердечно-сосудистые патологии;
фибромиалгия;
болезни периферических нервов;
тромбофлебит;
миопатии;
травмы и механические повреждения мышц.

Что делать, если очень сильно болят икры ног?

Если неприятные ощущения не дают вам покоя и не проходят на протяжении нескольких недель, следует обращаться к специалисту. Первое, что нужно сделать – выяснить, от чего именно очень болят икры ног. Помочь в этом может комплексное обследование. Ряд исследований исключит некоторые более серьезные причины.

После установления диагноза назначается лечение. Как правило, терапия предполагает применение специальных бальзамов и кремов, приводящих в норму тонус сосудов.

Вот, что еще можно сделать при болях в левой или правой икре ног:

Справиться с проблемой многим помогают компрессионные чулки.
Очень желательно отказаться от регулярного ношения обуви на слишком высоком каблуке.
Не помешает профессиональный массаж ног.
Уделяйте время регулярным пешим прогулкам.
Полезны при болях в икрах обливания и контрастный душ.
Если на работе вам приходится подолгу сидеть, устраивайте для себя коротенькие разминки.
Пересмотрите свой рацион и добавьте в него продукты, содержащие витамин Е.
Оздоровиться помогают ванночки на травах.