Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Целлюлит – беда многих современных женщин. Притом страдать от ненавистной апельсиновой корочки приходится даже молодым девушкам – заболевание не щадит никого. Из-за этой проблемы многие представительницы прекрасного пола вынуждены смущаться на пляже, а некоторые и вовсе отказываются от солнечных ванн. К счастью, борьба с целлюлитом возможна даже в домашних условиях. Много сил лечение не отнимет, а вот времени на него потребуется прилично. Нужно понимать, что кожа попросту не сумеет восстановиться ни за пару дней, ни даже месяцев.

Эффективные методы борьбы с целлюлитом

Вы должны осознавать, что целлюлит, появившись однажды, останется навсегда. Вылечиться от него полностью нельзя. А вот замаскировать, устранить и предупредить появление всех внешних проявлений недуга вполне реально.

Залог успешного лечения апельсиновой корочки – в соблюдении нескольких простых правил. Если же этих советов не придерживаться, желаемого положительного эффекта добиться будет очень трудно.

Итак, начиная борьбу с целлюлитом в домашних условиях, нужно:

Изменить свой рацион, сделав его максимально здоровым и разнообразным. Очень желательно отказаться от алкоголя и никотина, перестать пить кофе и разные газированные напитки. Вместо того в ежедневное меню рекомендуется добавить продукты, содержащие лецитин, жирные кислоты: яйца, рыбу, орехи, шпинат, брокколи.
При целлюлите нужно пить побольше воды. Она поможет вымыть из организма лишнюю жидкость, а вместе с тем и вредные вещества. Это же, в свою очередь, поспособствует устранению отечности и приведет к уменьшению объема бедер.
Обязательная составляющая борьбы с целлюлитом в домашних условиях – занятия спортом. Не переживайте, записываться в тренажерный зал вовсе необязательно, хотя и очень желательно. Простой, но регулярной зарядки будет вполне достаточно. Во время занятий упор делайте на ягодицы. Если же все-таки выберетесь в спортзал, больше времени уделяйте кардиотренажерам.
Не забывайте пользоваться антицеллюлитными средствами. Выбирая их, предпочтение желательно отдавать продукту известных брендов, таких, как Vichy, например.
Будет идеально, если вы запишетесь на массаж. Даже один курс поможет поскорее восстановить кожу, вернуть ей гладкость и мягкость.

Самые известные способы борьбы с целлюлитом

Эффективных рецептов, помогающих восстановить кожу при целлюлите, существует довольно много:

Один из самых простых и невероятно приятных методов – ванны с морскими солями или сухими водорослями. Принимать их можно всем женщинам, кроме тех, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Перед началом процедуры в воду нужно кинуть несколько щепоток соли или водорослей. Принимать ванну рекомендуется не более двадцати минут. Раза в неделю будет вполне достаточно. Уже после пары сеансов можно заметить положительные изменения.
Очень эффективными в борьбе с целлюлитом являются контрастные обливания. Они способствуют повышению мышечного тонуса, улучшению кровообращения, поднятию настроения.
Чрезвычайно полезен медовый массаж. Процедура не только разгонит кровь, но и подарит коже нежность, гладкость, шелковистость. Идеальная массажная смесь готовится из меда с добавлением лимонного, лавандового и эвкалиптового масла.
Даже при варикозе борьба с целлюлитом предполагает использование специальных скрабов. Лучшим считается кофейное средство. Возьмите оставшуюся в чашке гущу и тщательно разотрите ею проблемные места. Такая процедура не только состояние кожи улучшает, но и снимает отеки. Смойте скраб минут через десять под проточной водой.