Лимфодренажный массаж ног

Наши ножки регулярно подвергаются большим нагрузкам. Стрессы, вредные привычки, долгая ходьба или, наоборот, нахождение в сидячем положении – все это приводит к возникновению закупорки кровеносной и лимфодренажной систем. Отечность, ощущение постоянной тяжести в ногах, целлюлит – это объясняется снижением оттока лимфы и вывода продуктов обмена из межклеточного пространства.

Аппаратный лимфодренажный массаж ног

Такой вид массажа, в основном, проводится в косметологических и фитнес центрах. Существует несколько видов аппаратного лимфодренажного массажа ног.

Прессотерапия

Этот вид массажа производится в специальном костюме (штаны и куртка). Для проведения процедуры клиент надевает костюм, занимает комфортное для него положение. Период массажа длится 20-40 минут и во время него пневмокамерами нагнетается воздух, что создает попеременный волнообразный эффект вакуума и давления. Результатом прессотерапии становится расширение сосудов для оттока лимфы и активное кровоснабжение проблемных зон. Ускоряется процесс расширения жира и улучшается питание тканей. Даже после первой процедуры можно заметить небольшую потерю объемов, вследствие снятия отечности, и появление ощущения легкости.

Вакуумный лимфодренажный массаж ног

Такая процедура производится с помощью специальных насадок для аппарата, создающего отрицательное давление. Массаж может быть как стабильным (при удерживании насадки на одном месте в течение 2-4 секунд), так и лабильным (насадки передвигаются по массажными линиям без остановок). Перед началом процедуры поверхность ног обрабатывают специальным маслом или гелем, для легкого скольжения насадки и достижению лучшего эффекта.

Миостимуляция

Является одной из последних новинок в технике выполнения лимфодренажного массажа ног. При этой технике аппаратного массажа импульсный электроток передается с помощью резиновых накладок, и позволят добраться до более глубоких слоев мышц. Переменная подача тока стимулирует их периодическое сокращение, и это отлично стимулирует работу лимфодренажной системы.

Ручной лимфодренажный массаж ног

Несмотря на развитие специальных аппаратов и устройств для проведения массажа, ручной массаж считается самым лучшим и эффективным из-за индивидуального подхода к каждому человеку. Ручной лимфодренажный массаж, как правило, применяется на всем теле и активизирует работу лимфодренажной системы в целом. Но при антицеллюлитном массаже ног также применяются лимфодренажные технологии.

Такой массаж состоит из комплекса расслабляющих, поглаживающих и похлопывающих движений сменяемых проработкой более глубоких слоев мышц и лимфатических коллекторов. Для достижения лучшего эффекта применяются эфирные масла розмарина, грейпфрута, лимона, апельсина. Ручной лимфодренажный массаж делается через день в течение 4-5 недель для достижения стойкого эффекта и длится в течение 1-1,5 часов.

Противопоказания для проведения лимфодренажного массажа

Как и любая медицинская или косметическая процедура, лимфодренажный массаж имеет свои противопоказания:

беременность;
онкологические заболевания;
тромбообразование;
инфекционные заболевания;

с осторожностью при заболеваниях половой системы, сердца и почек.

Лимфодренажный массаж ног при варикозе

Существует устоявшееся мнение, что при варикозном расширении вен противопоказаны механические воздействия на сосуды ног. Но, как показывает практика, лимфодренажный массаж ног, проводимый специалистом, самое действенное лечение этого заболевания проводится в комплексе с другими физиопроцедурами (ЛФК и иглоукалывание). Полного излечения варикозного расширения вен массаж не может дать, но гарантирует снятие болевых ощущений и отечности.