Личное пространство

Личное пространство – это расстояние, на котором человеку комфортно общаться с другими людьми. Нарушение границ личного пространства подсознательно воспринимается, как проявление агрессии, поэтому для человека неприятно нахождение в толпе (автобусе в час пик). Чем ближе знакомы собеседники, тем меньшее расстояние может быть между ними. Но что может ближе, чем отношения супругов, о каком вторжении в личное пространство можно говорить в этом случае?

Личное пространство в отношениях - необходимость?

В браке границы личного пространства размываются, некоторые и вовсе не понимают, зачем жене (мужу) требуется иметь время только для себя, место, где можно побыть наедине с собой. А в результате начинаются требования рассказать о каждой минутке отсутствия дома, проверка телефонов, личной почты и ссоры связанные с таким давлением. Нужно помнить, что в отношениях раздражает не только вторжение в личное физическое пространство, но и нарушение границ информационной сферы. Эти границы необходимо соблюдать, так как оба супруга имеют право на личную жизнь, и полная потеря свободы будет восприниматься очень болезненно и, в конце концов, приведет к разрыву.

Под соблюдением границ физического пространства понимается неприкосновенность рабочего стола, личных вещей, уважение к привычкам своей второй половины, типу темперамента и физиологическим особенностям организма (требовать от «совы» кипучей деятельности ранним утром бесполезно). Ко второй группе вещей, которые должны оставаться неприкосновенными, можно отнести хобби, возможность общения с друзьями и творческой самореализации. Поэтому жена, требуя от мужа забросить рыбалку и перестать смотреть футбол с друзьями, грубо вторгается в личное пространство мужчины, что не может не вызвать резкого отторжения.

Психология говорит, что границы личного пространства должны соблюдаться в любом случае. Не стоит думать, что эти границы могут отдалить супругов друг от друга и разрушить семью. Это не так, наоборот, уважительное отношение (не путать с безразличием) к потребностям друг друга сделает семью крепкой. Если же стараться заполнить собой всю жизнь партнера, то этим вы только «задушите» его своей любовью. Разве бы вам понравилось давать отчет кому бы то ни было в каждом своем шаге, чувствовать, что с вами обращаются как с несмышленым ребенком?

От чего зависит размер зоны личного пространства?

Чтобы сделать отношения гармоничными, необходимо определиться с границами личного пространства партнера. У всех людей они разные, и зависят от множества факторов. Самыми главными моментами, влияющими на размер зоны личного пространства, можно назвать следующие.

Тип характера. Интроверты больше нуждаются в уединении, малейшее нарушение границ их личного пространства может повлечь сильную негативную реакцию и даже нервный срыв. Экстраверты не имеют четких границ своего пространства и не понимают, почему другие отказываются пускать их во все закоулки души.
Место жительства и национальность. Жители больших городов с рождения не обладают большим личным пространством, поэтому нахождение в плотном людском потоке действует на них не так угнетающе, как на жителей провинции.
Уверенность человека в себе. Чем менее человек уверен в своих силах, тем большее личное пространство ему требуется, и тем прочнее стена, выстраиваемая им.
Семейные традиции. Если человек привык к тому, что переписка, телефонные разговоры не являются секретом ни для кого из членов семьи, то начав строить собственные отношения, он будет требовать такой же открытости от партнера.
Если вы понимаете, что ваши с партнером представления о личном пространстве не совпадают, то необходим спокойный и обстоятельный разговор. Вам нужно объяснить, почему какие-то вещи очень важны для вас, а какие-то не имеют значения и с пониманием отнестись к желанием супруга.