Неуверенность

Многих из нас на разных периодах нашего жизненного пути одолевала неуверенность в себе. К ее признакам можно отнести например следующие:

избегание ответственных поручений;
боязнь публичного высмеивания;
вечное недовольство своей внешностью.

Психологические причины неуверенности в себе очень часто следует искать в детстве или же в отрочестве. Именно в эти периоды жизни человек очень чувствителен к критике в свою сторону, поскольку неспособен выстраивать коммуникативные барьеры и принимает всё на свой счёт. Несмотря на особую актуальность в подростковом возрасте проблема неуверенности в себе может возникать в различных ситуациях в течение всей жизни.

Как преодолеть страх неуверенности?

Как утверждают психологи женская неуверенность чаще всего касается не сколько внешнего вида и того какой девушка а сама себя видит, а того что о ней думают окружающие.

Победить чувство собственной неполноценности вам помогут следующие рекомендации:

Мы часто преувеличиваем масштабы происходящего. Неуверенная в себе девушка готова бежать прочь с того места на котором на неё бросили небрежный взгляд несколько мужчин. В таких ситуациях главное не паниковать, ведь вы уверенны что с вашим внешним видом всё в порядке, да и в конце концов каждый занят своими делами поэтому не стоит уделять этому столь большого значения.
Помните о том, что все мы люди и облажаться может каждый. Если сегодня эта неприятность случилась именно с вами - не расстраивайтесь. Придите домой, примите расслабляющую ванну и не думайте о случившемся. На следующий день вы увидите что о «катастрофическом» на ваш взгляд инциденте уже никто и не вспоминает.
Не стесняйтесь напоминать о себе. Выходя « в свет» знакомьтесь с новыми людьми, рассказывайте о себе. Нелишним будет даже рассказать какую-то смешную историю.

С чувством неуверенности лучше всего бороться с помощью критических для вас ситуаций. Здесь срабатывает тот же принцип что и при попытках научиться плавать на большой глубине, хочешь - не хочешь, а придётся. Если, к примеру, вы боитесь выступить на конференции перед десятками зрителей, то вам необходимо взглянуть своим страхам в глаза и согласиться на выступление.

Ваше внутреннее напряжение также может проявляться и не вербально в виде жестов неуверенности, к которым можно отнести такие как:

почесывание сзади головы;
почесывание уха;
рука обхватывающая локоть сзади;
прямые руки с сзади сомкнутыми ладонями.

Следует избегать таких жестов, если вы хотите чтобы о вас сложилось впечатление уверенного человека.

Мужская неуверенность

Мужчины справляться с растерянностью совсем иначе, нежели женщины. Слабый пол склонен делиться своими страхами и неуверенность в себе переживаниями с близкими людьми, в то время как мужественные и неприступные парни закрываются в себе и стремятся преодолеть и решить всё самостоятельно. Неуверенность в своих силах для мужчины - это не просто закрытая тема, а и вовсе табу, ведь в мужских кругах не принято обсуждать сокровенные проблемы души даже с самыми близкими друзьями.

Неуверенность в сексе для мужчин не играет столь большой роли как для дам. Разум парней работает как машина, и все размышления направлены на решение сложившейся проблемы или же на результат. На секс взгляд может быть таким же, как и на любую другую ситуацию, в которой важен лишь результат, а не сам процесс. В то же время женщина уделяет очень большое значение именно процессу, поэтому на этой почве возникают гендерные противоречия.

Главное здесь понимать суть различий мужчин и женщин и тогда вам удастся преодолеть разногласия возникающие на почве неуверенности вашего партнёра в себе.