Как справиться с одиночеством?
Чувствовать себя любимым и нужным – это одна из важнейших потребностей каждого человека. Когда тебя окружают люди, которые нуждаются в тебе, твоей поддержке и твоей помощи, жизнь обретает краски, появляется стимул работать и совершенствоваться. А когда не с кем поделиться своими достижениями, краски любой победы блекнут.
Мы живем в сумасшедшем мире – нас окружают тысячи людей, каждый день мы общаемся и знакомимся. Особенно это касается жителей больших городов. И как это ни парадоксально, многие мужчины и женщины часто испытывают чувство одиночества. И каждый стремиться избавиться от этого чувства и найти свое собственное лекарство от одиночества.
Чувство одиночества возникает у совершенно разных людей по разным причинам. Многие общительные и внешне удачливые люди являются одинокими в душе. Прежде чем попытаться справиться с одиночеством, следует осознать причину его появления.
Зрим в корень
По мнению авторитетных психологов из разных стран мира, чувство одиночества возникает вследствие следующих причин:
- неуверенность в себе и собственных силах. У таких людей нередко возникают комплексы по поводу своей внешности и им сложно идти на контакт. Неуверенность в себе порождает страх выглядеть нелепо и смешно, что, в свою очередь, приводит к замкнутости и одиночеству;
- бегство от себя самой. Многие женщины бояться остаться наедине с собственными мыслями. Поэтому стремятся постоянно находиться в любом обществе, лишь бы не остаться одной;
- эгоизм. Эгоистичные люди, заботящиеся лишь о собственной персоне, часто оказываются одинокими. Когда в человеке отсутствуют желание помочь другому, чувство сострадания и понимания, окружающие отворачиваются от него. У такого человека может быть широкий круг знакомых, но редко появляются настоящие друзья. Также, эгоистам сложно найти свою вторую половинку, потому что нужно уметь не только брать, но и отдавать свои чувства взамен.
Чтобы справиться с одиночеством, в первую очередь нужно остановиться и заглянуть в себя. Каждая наша проблема находится в нашей голове, там же находится и ключ к ее решению. Важно осознать свою проблему и найти ее причину.
Действуем
Далее, необходимо избавиться от причины, которая вызывает чувство одиночества. Лучшим средством в этом деле является общение с близкими людьми. Это может быть лучший друг либо любимый человек, которому можно рассказать о наболевшем и выплакаться. Поддержка друга и его понимание дарят нам ощущение того, что мы нужны.
Эгоистам следует научиться слушать собеседника. Попробуйте перестать рассказывать только о себе и прислушайтесь к чувствам окружающих. Возможно, для вас это будет открытием, но многие люди переживают те же чувства, что и вы, и могут помочь вам справиться с одиночеством.
Будьте искренними. Искренность всегда притягивает позитивные события и искренних людей. Не следует надевать на себя маску безразличия и полного
благополучия – этим вы можете отпугнуть и отвергнуть хорошего друга и спутника жизни.
И последний совет – занимайтесь творчеством. Творческая работа – это потрясающий процесс, который позволяет раскрыть в себе новые возможности, таланты и найти единомышленников. Занимаясь творчеством, вы не отгоняете тревожные мысли, а работаете над их решением.
Чувство одиночества, время от времени, приходит к каждому человеку. И справиться с ним под силу только нам самим. Важно, из каждой ситуации, даже самой неприятной, извлекать урок и стараться больше в нее не попадать.
