Шопоголизм
Помните фильм «Шопоголик», где девушка и кредитку замораживала, чтобы оградить себя от покупок, и даже на курсы от избавления от шопоголизма ходила? В фильме все закончилось довольно хорошо, жаль, что в жизни хеппи-энды - явление редкое. Так как бороться с шопоголизмом? Ведь избавиться от этой болезни необходимо - если она действительно присутствует, то это проблема не меньшая, чем зависимость от алкоголя или азартных игр.Причины шопоголизма
Отчего просто любящие походы по магазинам женщины превращаются в шопоголиков, готовых скупать все подряд, не обращая внимания на собственные финансовые возможности? Психология дает шопоголизму только одно объяснение – недостаток внимания. Неважно, со стороны партнера, подруг или других людей. Женщина начинает заполнять «пробел» в жизни походами по магазинам, которые приносят только положительные эмоции. Но со временем невинное увлечение превращается в настоящую манию, избавиться от которой не так-то просто.
Симптомы шопоголизма
А вы уверены, что вам стоит забивать голову вопросом, как бороться с шопоголизмом? Может, у вас этой проблемы и нет? Давайте проверим. Вам грозит шопоголизм, если:
- у вас дома не находится места для массы вещей, при этом вы обращаете внимание на исчезновение определенной суммы денег из кошелька, но вот на что ее потратили, точно сказать не можете;
- когда вы заходите в магазин, то все проблемы отступают, и вы чувствуете себя самой счастливой женщиной на свете;
- приходя в магазин, вы внимательно осматриваете все полки и витрины, а не только те, где расположены нужные вам товары;
- вы ходите по магазинам не в поисках чего-то необходимого, а просто так;
- в выходной день, даже собираясь встретиться с подругами, вы все равно оказываетесь в торговом центре, где и проводите весь день;
- после ссоры, выговора начальства вы успокаиваете себя походом по магазинам, покупка даже ненужной вещи неизменно приводит вас в хорошее расположение духа;
- вы не можете удержаться от того, чтобы постоянно обсуждать свои приобретения с окружающими и хвастаться, какую кофточку вы приобрели и как она подходит к купленным в тот же день туфлям;
- муж постоянно подшучивает над вами, сообщая о том, что ваша квартира все больше и больше напоминает склад какого-то магазина, а не место для жилья;
- вам не удается по какой-либо причине часто ходить за покупками, и этот факт повергает вас в уныние, вы становитесь раздражительны.
Как избавиться от шопоголизма?
Избавление от шопоголизма, как и от любой другой вредной привычки, потребует немало усилий и вашего искреннего желания расстаться с ней. Попробуйте следовать следующим советам, которые помогут вам не покупать лишнего и справиться с шопоголизмом:
- Не нужно покупать что-либо спонтанно, только потому что вещь вам приглянулась. Собираясь в магазин (неважно, за вещами или продуктами), составляйте список необходимого и строго ему следуйте.
- Не надо, увидев значок «Sale» или объявление о фантастических скидках, бежать сломя голову и покупать все подряд. Помните, что часто надписи о скидках - это всего лишь маркетинговый ход, по факту скидка может быть гораздо меньшей. И даже купленная очень дешево вещь не станет нужной, зачем вам лишний хлам?
- Не бегите покупать очередную новинку (телефон, одежда из новой коллекции) сразу после выхода на рынок. Стоит немного подождать и цены станут ниже, а вы сможете понять, действительно ли необходима вам эта покупка.
- Кредитные карты – зло. С ними очень быстро привыкаешь приобретать вещи на сумму большую, чем можешь себе позволить, виртуальные деньги не воспринимаются как настоящие.
- Берите только необходимое количество наличных денег, чтобы не потратить больше.
- Храните чеки, записывайте свои расходы, составляйте бюджет и каждый месяц смотрите, удалось ли вам в него уложиться.
- Собираясь приобрести очередную безделушку, подумайте о близких - может, эти деньги стоит потратить на что-то необходимое им?
- Не получается справиться с шопоголизмом самостоятельно? Сходите к психоаналитику, ибо проблему надо решать, сама собой она не исчезнет.
