Мандариновая диета
Уже небезызвестен тот факт, что в мандаринах было найдено вещество, которое способствует похудению. На данный момент уже разрабатываются препараты для похудения на основе этого вещества. В наше время мандариновая диета получила большую популярность среди женщин, которые мечтают о стройной фигуре. Данная диета способствует не только снижению веса, но и очистке организма от шлаков. Возможны различные вариации мандариновой диеты.
Мандариновая диета в разгрузочные дни
Для подобных разгрузочных дней потребуется около 1,5 килограмм мандарин. На протяжении всего дня можно употреблять только мандарины и воду. Допускается зеленый чай без добавления сахара. Продолжительность подобной разгрузки не более 3-4 дней.
За 4 дня «мандариновой разгрузки» можно распрощаться с 4 килограммами, а в дополнение к этому улучшится цвет лица и в целом Ваше самочувствие. А также эта диета способствует повышению тонуса, работоспособности и настроения.
Мандариновая диета продолжительностью в 10 дней
Для получения более значительного результата и сбросить сразу около 7 килограммов, используйте рецепт, разработанный профессиональными диетологами, который включает в себя эти сладкие фрукты.
Завтрак - выпиваем чашечку зеленого чая без добавления сахара и съедаем всего один мандарин.
Второй завтрак включает в себя уже 3 мандарина, плюс одно вареное яйцо.
Обед - варим около 100-130 грамм курицы, не добавляя соли, съедаем 1 мандарин и выпиваем чашечку зеленого чая без добавления сахара.
Ужин - варим около 200 грамм рыбы, съедаем тарелочку овощного супа и один мандарин.
Следуя данной диете спустя десять дней вы распрощаетесь с целыми 7 килограммами!!!
Для закрепления результата мандариновой диеты
По завершению диеты, необходимо закрепить результат, что требует включения мандаринов в дальнейший рацион. Для удержания массы тела в желаемом состоянии, советуем в течение полугода ежедневно на завтрак выпивать 1 стакан мандаринового сока, что поможет избежать колебания веса. Также мандариновый сок часто используется как вспомогательное средство при лечении бронхита и астмы, его назначают даже детям в качестве общеукрепляющего средства, а также он способствует укреплению иммунитета.
Для закрепления желаемого результата мандариновый сок готовим следующим образом: чистим несколько мандарин, разделяем их на дольки, вынимаем все косточки и отжимаем в соковыжималке. Если у Вас нет соковыжималки, то можно выжать сок вручную, используя стерильную марлю. Можно разбавить сок водой, если для Вас он покажется слишком концентрированным.
Желаем Вам удачного снижения веса, и не менее удачного закрепления достигнутого результата!
Отзывы о мандариновой диете
Попробовала диету и мне понравилось. Конечно, не килограмм в день у меня уходил, но за неделю пять кило я все-таки потеряла.
Скажу сразу, сок мандарина мне не по нраву, лучше просто есть его дольками. А мясо и рыба с мандаринами оказались просто замечательными, я теперь вместо лимона везде мандарины в пищу кладу. Речная рыба мне в первый день не понравилась, поэтому утром на второй день диеты я купила хека. Он не жирный и с мандарином вполне меня устроил.
И еще, на курицу у меня аллергия, поэтому вместо нее я использовала молодую телятину.
При подготовке к мандариновой диете я купила по полкило говядины, куриной грудки, индюшиного бедра без шкурки. Все сварила сразу и сложила в холодильник, после только грела в микроволновке. Фрукты покупала в ларьке каждый день, ну а с квашеной капустой беда, съедать ее по 300 граммов в два присеста сложно, плюс кислые мандарины попадались. Так на третий день я убрала капусту, натерла сырой морковки к мясу. Результат составил 1,8 кг, видимо из-за работы у компьютера, хотя ходила между остановками быстрым шагом, но все равно мало, я думала до 3кг уйдет. К мандаринам теперь стойкое отвращение.
