Угольная диета

Все больше женщин вместо правильного питания и спорта пользуются различными и достаточно необычными способами для похудения. Одной из популярных новинок считается угольная диета.

Преимущества и основные правила

Уголь является дешевым и очень доступным препаратом.
Он помогает избавиться от всех токсинов, вредных микроорганизмов, избытка лекарственных препаратов и лишней воды, которые находятся в организме.
Есть несколько рецептов угольной диеты, которые отличают количеством потребляемого препарата.
Уголь можно использовать и в других диетах для улучшения эффекта похудения.

Варианты угольной диеты для похудения

Первый вариант: принцип основан на постоянном увеличении количества потребляемого препарата. Для начала нужно рассчитать, сколько вам нужно угля, чтобы худеть. Здесь все просто, на 10 кг вашей массы тела нужно 1 таблетка активированного угля. Пить его нужно натощак. Начинайте с минимального количества – 3 таблетки.

Второй вариант: употреблять уголь нужно в течение всего дня, то есть общее количество таблеток, а их 10 шт. нужно разделить на 3 приема и употреблять их за час до еды. Длительность этого варианта 10 дней.

Вы можете выбрать для себя более удобный вариант угольной диеты и как принимать сам препарат тоже.

Один из вариантов меню

Завтрак – сначала уголь, через время яичница, 1 хлебец, яблоко и чашка зеленого чая.
Обед – снова уголь, после, тарелка горохового супа, 2 кусочка ржаного хлеба и стакан яблочного сока.
Ужин – не забываем про уголь, через время кушаем салат из редиски или огурца, 100 г куриной грудки и стакан минеральной воды.
Второй ужин – стакан нежирного йогурта.

Вред диеты на угольных таблетках

Если вы будете употреблять этот препарат достаточно длительное время, могут возникнуть некоторые расстройства организма, например, запор или рвота. Еще один недостаток, помимо абсорбирования токсинов, уголь может забирать, необходимые организму микроэлементы. А уж это непосредственно влияет на возникновение различного рода заболеваний и проблем.

Противопоказания угольной диеты

Если у вас есть гастрит, язва или колит, то такой способ похудения не для вас.Если вы принимаете другие медицинские препараты, совмещение их с углем уменьшит их действие, что является нежелательным эффектом. Это стоит учитывать девушкам, которые пользуются противозачаточными таблетками.