Легинсы для похудения

Одежда для занятий спортом очень важна и от нее во многом зависит эффективность тренировки. В интернете и различных глянцевых изданиях можно встретить много рекламы про легинсы для похудения, обладающие термоэффектом. Производители уверяют, что если заниматься в такой одежде спортом, то результат будет просто невероятным, поскольку тело нагревается, потеет, а, следовательно, выводятся излишки жидкости и улучшается обмен веществ. Важно разобраться, настолько ли эффективны такие штаны или это всего-навсего рекламный ход?

Популярные модели

Ассортимент легинсов достаточно большой и каждый производитель уверяет, что его товар самый лучший. Остановимся подробно на характеристиках наиболее распространенных вариантов:

Легинсы для похудения «Body Shaper». Сделаны они из неопрена – эластичного материала, который способствует созданию эффекта сауны. В итоге при длительных физических нагрузках тело начинает сильно потеть, увеличивается кровообращение и обмен веществ, а, следовательно, калории расходуются куда эффективнее. Производители уверяют, что легинсы помогают худеть даже без тренировок.
Легинсы для похудения «Вулкан». Производители указывают, что такие штаны работают как сауна, поскольку из-за увеличения температуры раскрываются поры и через них выходит лишняя жидкость, шлаки и токсины. В итоге в значительной мере увеличивается клеточный метаболизм и кровообращение в тканях. Вместе с этим происходит микромассаж, позволяющий уменьшить жировые отложения и улучшить состояние кожи. Это осуществляется при помощи боковых вставок, сделанных из специального материала, который называется embossed. Сделаны легинсы из неопрена – эластичного материала, который снижает риск растяжения мышц.
Легинсы для похудения «Хот Шейперс». Сделаны штаны из неотекса – материала, который при соприкосновении с телом увеличивает температуру, что приводит к повышению потоотделения, улучшению кровообращения и обмена веществ. Помогает избавиться от лишних сантиметров на животе, бедрах и ягодицах. Производители говорят о том, что носить их можно в любое время и даже во сне. Благодаря таким легинсам можно в четыре раза ускорить процесс похудения.

Как выбрать и носить легинсы для похудения?

Выбирать штаны нужно по размеру, поскольку если они не будут плотно прилегать к телу, никакого эффекта не будет. Рекомендуется отдавать предпочтение моделям с высокой талией, а по длине они должны доходить до щиколотки, при этом, не образуя «гармошки». Материал, из которого сделаны легинсы, должен быть непременно гигроскопичен. Чаще всего делают подобную одежду из синтетических материалов: эластана, сапплекса, неопрена, и др. Рекомендуется отдавать предпочтение вариантам без швов. Не стоит экономить на легинсах, поскольку дешевые варианты могут привести к появлению аллергии и различных воспалений.

Несмотря на информацию, что легинсы можно носить в любое время, все же есть некоторые ограничения и правила:

Перед тем как надеть легинсы рекомендуется нанести крем для похудения. Благодаря раскрытию пор, компоненты средства проникнут глубоко. Можно предварительно сделать разогревающий массаж.
Чтобы увидеть результаты, заниматься нужно исключительно во время физических нагрузок и не больше 40 мин. Лучшее направление – интервальная кардиотренировка.
После снятия штанов стоит принять контрастный душ и сделать самомассаж.

Нужно правильно ухаживать за такой одеждой и стирать лучше всего руками с мылом. При стирке в машине, стоит легинсы предварительно положить в мешок. Не используйте средств с агрессивными компонентами.