LadyVu.com

Семя льна – полезные свойства и противопоказания

семя льна полезные свойства и противопоказания

Льняные семена являются весьма ценной биологической пищевой добавкой, поэтому их всегда добавляют в различные диетические блюда. Из этого продукта также производится масло, известное благодаря высокой концентрации органических жирных кислот. Но, прежде чем начинать активно использовать данное средство, необходимо досконально изучить семя льна – полезные свойства и противопоказания к его применению, список заболеваний, поддающихся лечению посредством льняных семечек, а также вред, который они могут нанести здоровью.

Основные целебные свойства продукта и противопоказания к лечению семенами льна

Польза описываемых семян обуславливается химическими веществами, входящими в их состав:

  • жирные кислоты, в частности – Омега-3;
  • селен;
  • растворимая растительная клетчатка;
  • кальций;
  • витамины, включая А, Е, F, группу В;
  • марганец;
  • каротин;
  • аминокислоты;
  • фосфор;
  • калий;
  • антиоксиданты;
  • магний;
  • цинк;
  • стеролы;
  • крахмал;
  • углеводы;
  • железо;
  • фитостерины;
  • гликозиды;
  • никель.

Особо стоит отметить содержание в семечках льна лигнанов. Эти соединения представляют собой природные фитоэстрогены. Они способствуют предупреждению гормональных дисбалансов у женщин, а также служат профилактикой онкологических заболеваний, например, рака молочных желез. При этом лигнаны обнаруживаются исключительно в необработанных семенах растения, в масле они отсутствуют.

Благодаря уникальному составу, рассматриваемый продукт оказывает следующие действия при регулярном приеме:

  • улучшение перистальтики кишечника;
  • укрепление иммунитета;
  • поддержка работы сердечнососудистой и нервной системы;
  • нормализация кровообращения в мягких тканях;
  • стабилизация уровня глюкозы;
  • снижение массы тела;
  • омоложение клеток кожи;
  • предупреждение язвенной болезни желудка;
  • избавление от запоров;
  • уменьшение концентрации холестерина в крови.

Несмотря на безусловную пользу льняных семян важно помнить и об основных противопоказаниях к этому средству:

  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость продукта;
  • кормление грудью;
  • склонность к метеоризму или вздутию живота;
  • аллергические реакции.

К тому же, существует расширенный список состояний, при которых лечение представленным продуктом либо нежелательно, либо следует проводить под контролем врача.

Подробные противопоказания к использованию отвара и настоек из семени льна

Среди женщин весьма популярен рецепт для похудения, который включает льняные семечки и кефир. Эту смесь советуют выпивать на голодный желудок, постепенно, с каждым последующим днем, увеличивая ее дозировку. Помимо того, что описанное средство неэффективно, оно создает сильную нагрузку на печень, желчный и мочевой пузырь, особенно при использовании натощак. Важно помнить о противопоказаниях к приему кефира с семенами льна и любого другого лекарственного средства на основе продукта:

Еще женщинам нельзя применять и даже добавлять льняные семечки в блюда при таких гинекологических и эндокринологических патологиях:

  • поликистоз яичников;
  • эндометриоз;
  • гипер- и гипотиреоз;
  • отвар семени льна противопоказания
  • фиброма матки;
  • эндометрит;
  • эрозия шейки матки;
  • сахарный диабет.

Кроме того, семя льна входит в список противопоказаний для воспалений поджелудочной железы и кишечника. При панкреатите, колитах, энтеритах и энтероколитах, а также протекании патологических процессов в сигмовидной и прямой кишке, данное средство негативно влияет на пищеварительную деятельность, замедляет всасывание питательных веществ и переваривание еды.

Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » » Семя льна – полезные свойства и противопоказания