Близорукость: возможно ли лечение заболевания на дому?
Заболевания, связанные со зрением, требуют оперативной реакции: проведение обследования, постановка диагноза и лечение. Любые заболевания глаз имеют свойство стремительно усугубляться, и близорукость (или миопия) - не исключение. Потому чем раньше проблема будет обнаружена, тем проще ее остановить.
Именно остановить, но не избавиться: близорукость полностью вылечить невозможно. Но при правильном комплексе действий получится остановить ее прогрессирование и уменьшить степень заболевания.
У кого она может развиться?
Если диагноз "близорукость" поставлен, помнить о нем придется всю жизнь, периодически проводя либо лечение, либо профилактику. К группе риска (то есть к тем, у кого близорукость весьма вероятна) относятся:
подростки в период активного роста;
пенсионеры;
офисные работники;
работники на вредных производствах;
те, кому близорукость может передаться по наследству.
Но и все остальные также имеют шанс "заработать" близорукость, особенно как следствие травм глаза, а женщины - во время беременности, когда на все системы организма осуществляется повышенная нагрузка.
Лечение близорукости предполагает укрепление соединительных тканей органов зрения, тренировка аппарата аккомодации, усиление питания сетчатки, мониторинг внутриглазного давления.
Чтобы победить близорукость в домашних условиях, необходимо организовать правильную обстановку. Без нее ни упражнения, ни даже хирургическое вмешательство не дадут долгосрочный эффект. Речь идет, в частности, об освещении: оно должно быть достаточно ярким, а на рабочем столе луч света должен быть направлен с левой стороны для правшей, а с противоположной - для левшей.
Для работы за ПК следует купить специальные очки с защитными линзами, что препятствуют проникновению УФ-лучей. Также каждый час необходимо делать перерыв длительностью в 10 минут: глаза должны отдыхать. Книги и журналы предпочтительно выбирать такие, что имеют четкий, хорошо читаемый шрифт.
Спорт также помогает победить близорукость, потому ежедневная зарядка - это еще один пункт, из которого состоит лечение. Дело в том, что легкие физические нагрузки активируют обмен веществ, что важно для лечения близорукости.
Если близорукость имеет осложнения: кровоизлияние в сетчатку либо ее отслойку - не стоит заниматься самостоятельным лечением в домашних условиях - стоиткак можно скорее обратиться к офтальмологу.
Методы лечения
Очки и контактные линзы - это скорее методы коррекции, а не лечение. Они позволяют адаптировать особенности зрения для нормального восприятия действительности, но как только очки или линзы снимаются - что-либо увидеть в натуральном масштабе опять становится сложно.
Чтобы вылечить близорукость, глазам требуются тренировки. Регулярные занятия заставляют зрение "работать" правильно, и скоро усилия дают результат. Что это может быть?
Расслабленное состояние
Чтобы близорукость не прогрессировала, важно научиться расслаблять глаза и моргать чаще. Когда не получается что-то рассмотреть, человек рефлекторно напрягает зрение. Но если его всегда держать в напряжении, лечение не будет успешным, и даже более - вероятны осложнения.
Моргание снимает напряженность и помогает расфокусировать взгляд. Все это, прежде всего, задача психологического характера. Необходимо научиться делать это сознательно, и постепенно это будет происходить уже автоматически.
Таблица проверки зрения
Подобно той, что есть в кабинете у каждого окулиста. На ней следует изобразить буквы либо символы в различную величину, сверху листа - крупный шрифт, внизу - самый мелкий, высотой в 1 см. Изготовить такую таблицу можно и самостоятельно - для этого понадобятся ватман и принтер или старые журналы, из которых можно вырезать нужные буквы. Длина строк должна быть одинакова, но за счет уменьшающегося размера букв количество символов в каждой строке растет.
Вешают такую таблицу на хорошо освещенную стену. Заниматься нужно 2-3 раза в день, каждый сеанс - 5 минут, а находиться самому следует на расстоянии 30-150 см от таблицы. Важно двигаться постепенно, сверху-вниз. Если контролировать правильность ответов некому, можно сделать "шпаргалку" - копию таблицы, но в уменьшенном варианте.
Такое лечение не только помогает при близорукости, но и является отличной его профилактикой. Особенно, если много времени проводится перед монитором компьютера, экраном телевизора либо приходится работать на физически тяжелой работе.
Мониторинг движущих предметов
Рассмотреть стационарные предметы - это просто. Но более эффективным будет лечение, если наблюдать за тем, что находится в динамике. Достаточно подойти к окну (выйти на балкон), и рассматривать:
движущиеся машины (стараться распознать цвет или номер);
детей, играющих на площадке;
животных, бегающих в поле зрения.
В домашних условиях бороться с близорукостью вполне возможно, а при регулярных занятиях есть шанс вернуть себе практически нормальное зрение.
Видео: Как лечить близорукость?
Видео: Как улучшить зрение? Восстановить зрение Близорукость Миопия Восстановление зрения Улучшение зрения
Видео: Как забыть навсегда о близорукости
Видео: Компьютерная близорукость:как предотвратить и лечить?
