Как восстановить зрение при близорукости?
Сегодня, когда жизнь невозможно представить без компьютера и телевизора, значительно возросла нагрузка на глаза, и близорукость является наиболее частым нарушением рефракции глаз. Рассмотрим методы восстановления и коррекции зрения при близорукости.
Как лечить близорукость?
Главное проявление близорукости - слабость аккомодационной мышцы и склеры. Однако следует понимать, что близорукость – не просто дефект оптического аппарата глаза, а нарушение во всем организме, связанное с обменными процессами. Поэтому лечить нужно не только глаза, но и организм в целом.
Один из самых распространенных методов коррекции близорукости – ношение очков или контактных линз. Но этот способ не лечит близорукость, а позволяет лишь на время компенсировать дефект зрения.
Для предотвращения прогрессирования близорукости назначаются аппаратное лечение, к которому относятся:
- очки-массажеры;
- комплекс компьютерных программ;
- инфракрасная лазерная терапия;
- ультразвуковая терапия;
- электростимуляция;
- магнитотерапия и др.
Цель аппаратного лечения - снять спазм с аккомодационной мышцы и улучшить ее работу, активировать кровоснабжение глаз, уменьшить их утомляемость. Как правило, такое лечение проводится курсами дважды в год.
Новый метод лечения (корректировки) близорукости без операции – ортокератология. Он предполагает воздействие специальных линз во время ночного сна, благодаря которому на время роговица обретает правильную форму.
Кроме этого, могут назначаться лекарственные препараты, снимающие спазм глазных мышц, а также поливитамины или биодобавки.
Оперативные методы лечения близорукости
Исходя из индивидуальных параметров глаза, степени и формы заболевания пациентам с близорукостью могут рекомендовать один из следующих методов:
- лазерная коррекция;
- рефракционная замена хрусталика;
- имплантация факичных линз;
- вазореконструктивная операция;
- лазерокоагуляция;
- кератопластика;
- склеропластика и др.
Лечение близорукости в домашних условиях
А теперь рассмотрим, как восстановить зрение при близорукости дома. Остановить развитие близорукости и повысить остроту зрения можно с помощью специальных упражнений. Приведем некоторые из них:
- Сидя с приподнятой головой крепко зажмуривать глаза на 3 – 5 с, затем открывать на такое же время. Повторить 6 – 8 раз.
- Сидя с приподнятой головой быстро моргать на протяжении 1 – 2 минут.
- В положении стоя посмотреть прямо перед собой около 2 – 3 с, затем вытянуть одну руку вперед, отвести большой палец и сосредоточить на нем взгляд на 3 – 5 с. Повторить 10 – 12 раз.
- Стоя поднять выпрямленную руку перед собой до уровня глаз и сосредоточить взгляд на кончике указательного пальца. Далее, не отводя взгляд, медленно приближать указательный палец к глазам. Повторить 6 – 8 раз.
- В положении стоя вытянуть указательный палец правой руки перед глазами на расстоянии около 25 см. Зафиксировать на нем взгляд обоих глаз на 5 с. Далее закрыть левый глаз ладонью и смотреть на палец только правым глазом. Убрать ладонь и вновь посмотреть обоими глазами. Затем закрыть правый глаз и смотреть левым глазом, после чего – вновь двумя глазами. Повторить 6 – 8 раз.
- В положении стоя полусогнутую правую руку отвести вправо. Держа голову прямо, постараться посмотреть боковым зрением на указательный палец этой руки. Далее медленно перемещать палец налево, глядя на него неотрывно, а потом так же, перемещая направо. Повторить 10 - 12 раз.
- В положении сидя одновременно массировать закрытые глаза пальцами круговыми движениями в течение минуты.
Есть еще множество способов, как тренировать зрение при близорукости, и все они направлены на укрепление глазных мышц, улучшение кровообращения и снятие с глаз напряжения.
Лечение близорукости народными средствами
Для улучшения зрения рекомендуется употреблять ежедневно ягоды черники – летом свежие, а зимой замороженные. Также в ежедневный рацион следует включить морковь (обязательно в сочетании с маслом), болгарский перец и тыквенные семечки. Эти продукты содержат все необходимые для глаз витамины и микроэлементы.
