Как повысить артериальное давление?

Считается, что нормальное для здорового молодого человека давление – 120/80. С возрастом цифры могут незначительно повышаться. Но есть люди, которые всю жизнь живут с немного повышенным или пониженным давлением и чувствуют себя прекрасно. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. Гораздо хуже, когда гипотонические приступы случаются внезапно. Чтобы быстро пресечь их, нужно знать, как повысить артериальное давление. Для этого можно использовать аптечные медикаменты. Но и народные средства в большинстве случаев могут быть очень эффективными.

Как быстро повысить артериальное давление в домашних условиях?

Как и артериальная гипертензия, гипотония переносится нехорошо. Во время приступа сильно болит голова, постоянно хочется спать, иногда появляется тошнота. Сопровождается все это очень сильной слабостью. В такие минуты кажется, что кратковременный отдых поможет восстановиться, но зачастую даже после сна состояние остается неудовлетворительным.

Как показала практика, гораздо эффективнее воспользоваться народными средствами, повышающими артериальное давление:

Соль. Медленно рассасывайте щепотку соли. Давление поднимается моментально. Но на должном уровне удерживается недолго.
Соленые орешки. Действуют приблизительно так же, как и обычная соль.
Кофе. Это одно из самых известных и эффективных лекарств. Чашечка натурального крепкого напитка быстро повышает давление.
Контрастный душ. Для многих лучшее лекарство, повышающее артериальное давление – водные процедуры. Чередуйте горячую и холодную воду. Резкая смена температур неплохо взбодрит.
Бутерброд. Хлеб с маслом и сыром действует просто. В нем содержится жир и соль – то что нужно, чтобы поднять давление моментально.
Корица. Смешайте чайную ложку порошка со стаканом кипятка. Через несколько часов добавьте в лекарство немного меда. Настой нужно пить по чуть-чуть утром и вечером. Но он действует очень активно и сразу может поднять давление на несколько десятков единиц.
Сон. Важно придерживаться правильного распорядка дня и спать не менее семи часов в сутки.
Физические упражнения. Регулярная зарядка поможет держать организм в тонусе.