Как отсрочить наступление климакса?
Климакс – эта такое понятие, о котором ранее предпочитали умалчивать, считая такое состояние женщины чем-то постыдным и ограничивающим. Современные представительницы прекрасного пола во всеуслышание обсуждают проблему того, как отсрочить наступление климакса, ведь хочется как можно дольше оставаться молодой и красивой. Но возможно ли повернуть время вспять и хоть немного замедлить природные процессы старения?
Как отодвинуть климакс?
Для того чтобы предпринимать какие-либо действенные меры, не нужно ждать самого момента наступления климакса, погрязнув в ежедневных заботах. Нужно немного остановиться, и подумать о себе. Основными правилами того, как отсрочить климакс, являются:
- Искоренение вредных пристрастий, таких как: алкоголь, табак, наркотики и прочее. Это даст возможность сберечь запасы яичников.
- Не нужно увлекаться очень жесткими диетами, поскольку жировая клетчатка не сможет вырабатывать достаточное количество половых гормонов.
- Проблему того, можно ли отодвинуть климакс, возможно устранить, приучившись получать удовольствие и радость от всего, что вас окружает. Посвящайте время себе, своим родным, любимым занятиям и прочим приятным вещам.
- Из физических упражнений лучше предпочесть йогу, поскольку именно в ней одновременно тренируется и тело, и разум. Очень эффективны медитации, направленные на повышение сексуальной энергии.
Можно ли отодвинуть наступление климакса при помощи медикаментов?
Иногда женщине хочется найти самый легкий путь отсрочить наступление этого периода жизни. Нередко для достижения этой цели используются различные медикаменты. В этом случае их выбор не должен быть спонтанным и самостоятельным. Задайте вопрос, можно ли отсрочить климакс медикаментозными способами, своему гинекологу. Скорее всего, что вам назначат гормональные препараты и контрацептивы с низкой дозировкой. Нужно быть внимательной: некоторые лекарства могут стать причиной ухудшения здоровья, поскольку имеют многочисленные противопоказания.
Можно ли отодвинуть климакс народными способами?
Народная копилка не «берется» возвращать время вспять, рекомендуя только правильно и полноценно питаться. Мясо стоит сменить на рыбу, употреблять молочную продукцию с низкими показателями жирности, полюбить морепродукты и заботиться о постоянном притоке в организм витаминов и микроэлементов.
Но, к сожалению, даже здоровый образ жизни и правильное питание не помогут предотвратить наступление климакса. Зато средства народной медицины успешно справляются с облегчением различных симптомов, и они обязательно вам пригодятся чуть позже.
