Профилактика цистита

Цистит у женщин склонен к хроническому течению: однажды появившись, он при переохлаждениях возвращается вновь, и вылечить его уже непросто. С самого детства девочек необходимо обучать правилам профилактики воспалений мочевого пузыря, так как с возрастом факторов, способствующих развитию заболевания, становится все больше: вредные привычки, начало половой жизни и т.д.

Правила профилактики цистита

Профилактика цистита у женщин включает в себя следующие мероприятия:

Тщательная гигиена. Несоблюдение чистоты в области половых органов у женщин приводит к раздражениям, развитию вульвитов, вагинитов, в результате чего болезнетворные бактерии попадают в уретру и проникают в мочевой пузырь. Девочку нужно приучить регулярно принимать душ, рассказать, как правильно подмываться. Подмываться, подтираться послу туалету нужно только спереди назад, чтобы не допустить попадания кишечной флоры в уретру. Необходимо носить свежее белье, прокладки и тампоны менять раз в 2 часа.
Здоровый образ жизни. Размножению микробов в мочевом пузыре способствуют застойные явления в малом тазу. Это может быть связано с сидячей работой, малоподвижности в повседневной жизни. Усиливают кровообращение во всем организме и в половых органах в частности занятия фитнесом, бег. Желательно приучить себя к регулярному выполнению комплекса Кегеля. Физическая активность вообще укрепляет иммунитет и помогает организму эффективно бороться с возбудителями цистита.
Диета. Как связаны питание и воспаление мочевого пузыря? Дело в том, что острая, пряная еда меняет состав мочи и раздражает стенки мочевого и уретры. В результате слизистая этих органов становится уязвимой и быстро подвергается заселению микробами.
Половое здоровье. Инфекции в половых органах и болезни мочевого пузыря взаимосвязаны напрямую. Воспаления этих органов могут переходить друг на друга. Любые проблемы в женской сфере нужно лечить, не откладывая. А также не забывать о профилактике половых инфекций: иметь одного сексуального партнера, пользоваться презервативами.
В лечении и профилактике цистита большую роль играет питьевой режим. Если употреблять достаточное количество жидкости (не менее 2-х литров в сутки), мочевой пузырь будет интенсивно промываться, избавляясь от болезнетворных микроорганизмов и не давая им прикрепляться к слизистой поверхности. Самое главное правило – нельзя долго терпеть позывы, при первой возможности нужно ходить в туалет.
Необходимо избегать переохлаждения: тепло одеваться, прикрывать область крестца одеждой, не сидеть на холодном.

Препараты для профилактики цистита

Цистит издавна успешно лечится природными средствами. Для профилактики цистита народными средствами используют отвары, настои трав и ягод: толокнянки (медвежье ушко), клюквы, брусники. Все эти растения обладают мочегонным и бактерицидным эффектом, которые и оказывают профилактическое действие при воспалительных процессах в мочевом пузыре. Сварите себе морс и пейте в течение дня около 2-х литров напитка: это вкусно, а главное – полезно.

Многие народные рецепты сейчас «упакованы» фармацевтами в удобную форму применения. профилактика цистита у женщин На растительной основе созданы таблетки для профилактики и лечения цистита, например, Монурель, Уропрофит и другие натуральные средства.

Если вы хотите принимать более серьезные препараты для профилактики цистита (с антибактериальным составом), то есть те, которые используются в антибиотикотерапии, но в меньших дозах, вам нужно обязательно обсудить этот вопрос со своим врачом. Дело в том, что неконтролируемый прием антибиотиков вызывает привыкание микроорганизмов к этому препарату, после чего они перестают реагировать на лечение. Старайтесь выбрать время на посещение поликлиники – самолечением вы можете только навредить.