Одежда для тренажерного зала

Польза тренировки зависит от частоты занятий, интенсивности, техники выполнения, а также от вашего гардероба… Именно так. Статистика показывает, что один из самых важных аспектов, которые заставляют женщину встать и идти в зал – это ее внешний вид, отражающийся в большом зеркале спортзала. Если на тренировке вы будете себе нравиться, ваши занятия будут долговечными и продуктивными. А ходить на занятия, чтобы глядеть на свою расхлябанную внешность – никому нет охоты.

Итак, с тем, что одежда для тренажерного зала – это крайне важно, согласится большинство женщин.

А теперь отнесемся к этому вопросу не эстетично, а профессионально. Рассмотрим, какой должна быть спортивная одежда для тренажерного зала.

Обувь

Выбор обуви будет зависеть от того, каким видом спорта вы собираетесь заниматься. Понятие «универсальных» кроссовок допустимо лишь в тех случаях, когда вы заранее знаете, что долго в зал не проходите.

Для бега нужно выбирать кроссовки с амортизирующей подошвой, гелевыми вставками, а также хорошей вентиляцией (последнее, правда, актуально для любой обуви).

Для стретчинга покупайте супер-тонкие кроссовки, с подошвой минимальной высоты. Кроссовки должны облегать ваши стопы, повторять все изгибы.

Для степа нужны опять-таки амортизаторы с гелем.

Для силовых видов спорта (тяжелой атлетики) нужна обувь с подошвой, которая расширяется от носка к пятке, для наиболее лучшей устойчивости при поднятии тяжелого веса.

Одежда

К счастью или несчастью, в любом магазине (даже не спортивном) можно найти нечто, что может сойти за женскую одежду для тренажерного зала. Мы не рекомендуем одевать слишком облегающие, демонстративно оголяющие маечки и шортики. Хотя бы для того чтобы не создавать впечатление легкомысленной девушки.

На настоящей спортивной одежде нет места молниям, пуговицам, нашлепкам, аппликациям, стразам… Все это может травмировать.Одежда должна быть в меру свободной, но не чересчур, иначе можно «застрять» в тренажере…

Хотя…Все это дело вкуса, но прислушаться к советам, все-таки стоит.

Белье

Когда все внимание приковано к одежде девушки направляющейся в тренажерный зал, почти все забывают о роли специального белья. Казалось бы, какая разница, какие трусы на вас, когда этого никто не увидит и не оценит?

Но специальное спортивное белье облегчит тренировочный процесс и обезопасит от неприятных последствий.

Бюстгальтер – вот что самое важное для женщины в спортзале. Он должен быть спортивным, впитывающим влагу, без грубых швов и идеально фиксирующим грудь. Прыжки, бег, да и любые активные движения «расшатывают» женскую грудь и способствуют образованию растяжек.