Кофе при беременности

Опасно ли пить кофе во время беременности – еще один из множества вопросов на пути к рождению здорового ребенка. Кофейный напиток стал настолько повседневным и привычным для многих, что его употребляют даже при беременности. Существуют много «но», о которых будущие мамочки-кофеманки даже и не догадываются.

Причина частого и распространенного употребления кофе - его особенность улучшать работоспособность и настроение. Выпили чашечку кофе, и уже через 20-40 минут у вас душевный подъем, правда, с повышенным артериальным давлением. Наверное, многие догадываются, что главная опасность этого ароматного напитка в кофеине. Это вещество оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Вот что особенно нежелательно для будущих мам. Но не будем спускать всех собак только на кофе, ведь ни чай, ни шоколад, кола, какао и энергетические напитки не уступают ему по содержанию кофеина.

В чем главная опасность кофе во время беременности?

Как влияет кофе на беременность, врачи до сих пор дискуссируют.

Доказано, что кофе приводит матку в тонус, и тем самым может спровоцировать выкидыш на ранних сроках или преждевременные роды.
Есть также вероятность преждевременной отслойки плаценты.
Ко всем страшилкам прибавляем повышение артериального давления.
Почему нельзя кофе при беременности еще объясняется мочегонным действием этого напитка. Беременные по физиологическим причинам и так чаще обычного посещают туалет. Не стоит добавлять работы почкам, на которые ложится немалая нагрузка. Плюс ко всему, выпивание кофе с молоком приводит к обезвоживанию организма, при котором вымываются не только кальций, но и другие, полезные в таком положении микроэлементы (железо, калий, магний, натрий, фосфор). Кроме того, и не только выводит, а не дает этим веществам правильно усваиваться.
Для будущей мамы не рекомендуется пить кофе еще потому, что излишняя возбудимость плохо влияет на сон, настроение, и даже на функционирование систем и внутренних органов беременной женщины.
Употребление кофе также влияет на репродуктивную функцию организма. Доказано, что употребление данного напитка в больших количествах провоцирует трудности в зачатии. Так что больше 3 чашек кофе в день – достойная замена противозачаточным средствам.
Еще одним не столь опасным, но все же нежелательным в период беременности свойством кофе является подавление аппетита. Этот сытный, если с добавлением сливок и сахара, но не питательный напиток, может привести к отказу беременной от необходимого «нормального» рациона.
Кофе также опасен тем, что, проникая через плаценту к малышу, наносит ему вред. Также под действием кофе сужаются сосуды, ведущие к плаценте. Поэтому к малышу не поступает достаточное количество кислорода и может развиться гипоксия плода.
К тому же говорят, что, потребляя кофе во время беременности, женщина увеличивает шансы сахарного диабета у будущего ребенка.

Трудно сказать в какие недели и месяцы беременности особенно не стоит пить кофе. Одни ученые предупреждают, что вообще не следует пить кофе в 1 триместре, другие – после 20 недели и далее. Есть научные исследования, утверждающие, что особенно опасным является 3 триместр, ведь именно тогда нервная система будущего ребенка очень чувствительна к кофеину.

Считается, что такой вред могут нанести три или более чашки кофе, выпиваемых ежедневно. Но, постарайтесь удержаться, и не пить его вовсе.

А как может навредить растворимый кофе?

Растворимый кофе при беременности может нанести вред желудку. Его употребление у большинства провоцирует появление изжоги из-за веществ, которые не лучшим образом воздействуют на слизистую оболочку пищеварительного тракта. Желудочная секреция соляной кислоты увеличивается в 5 раз, а секреция слюнных желез - в 2 раза. Но и в натуральном кофе имеются такие раздражители как кофеин, алкол-5-гидрокситриптамид и N-метилпиридин, которые в своем тройном сочетании при беременности могут быть очень опасными.

Насколько опасно употреблять кофе без кофеина во время беременности?

В заблуждение вводит приписка «без кофеина», которая на самом деле не верна. Кофеин в таком напитке содержится, но в не таких количествах, как в обычном кофе. Считается, что кофе без кофеина значительно увеличивают риск атеросклероза. Поэтому вред кофе без кофеина натуральный кофе при беременности при беременности такой же, как и от употребления натурального или растворимого кофе.

Пить или не пить?

Получив информацию, каждая женщина в праве сама сделать выбор наслаждаться кофе во время беременности или нет. Начнем с того, насколько велики ваши пристрастия к кофе, как часто, и какой крепости вы предпочитаете его пить. Все хорошо в меру, а сейчас мера уже не та, что до беременности.

Конечно, лучшим решением вопроса станет замена кофе очень полезными и нужными для вас сейчас «жидкостями». Это могут быть как натуральные овощные и фруктовые соки, так и компоты, морсы, питьевая вода.