Кофе при беременности на ранних сроках
Кофе – любимый напиток многих женщин. Он обладает неповторимым вкусом, бодрит, улучшает обменные процессы. Но не забываем, что кофе имеет и негативные свойства, что важно учитывать будущим мамам. Как правило, женщинам сложно отказаться от привычки выпить с утра чашечку любимого напитка. А стоит ли совсем отказывать себе в этом удовольствии? В статье мы выясним, можно ли пить кофе на ранних сроках беременности.
Исследования доказали, что регулярно пить кофе беременным женщинам нельзя. На ранних сроках каждодневное употребление этого напитка увеличивает риск потерять ребенка до 60 %.
Вероятно, что опасность несет непосредственно кофеин, а не другие компоненты, входящие в состав напитка. Т.е. не только кофе, а также горячий шоколад, какао, чай, кока-кола, некоторые кофеиносодержащие таблетки приводят к риску потерять малыша на раннем сроке беременности. Действие кофеина очень быстрое: буквально за несколько секунд после употребления чашечки ароматного напитка кофеин попадает с кровью в организм женщины и ее будущего ребеночка. Рассмотрим, что может произойти, если регулярно и в большом количестве употреблять кофе при беременности на ранних сроках:
- нарушение развития нервной системы плода, которое начинается с 12 недели беременности;
- уменьшение притока крови к плаценте. Из-за этого могут возникнуть серьезные проблемы: кислородное голодание зародыша (гипоксия), отслоение плаценты, изменение свертываемости крови у мамы и ребеночка, анемия у плода и т.д.;
- развитие сахарного диабета у еще не родившегося малыша;
- снижение способности организма матери к детоксикации;
- нарушение развития скелета зародыша, первые признаки которого (позвоночная дуга) визуализируются уже на 5 неделе беременности;
- повышенная возбудимость будущей мамы, что приводит к нарушению сна, перепадам настроения;
- недостаточное усвоение организмом женщины кальция и других важных микроэлементов;
- повышение артериального давления у мамы, изменение частоты сердечных сокращений и дыхания;
- раздражение слизистой желудка и кишечника.
Женщинам не стоит сильно пугаться из-за перечисленных патологий. Такие последствия могут возникнуть, если вы выпиваете две и больше чашек кофе ежедневно.
Вопрос, можно ли пить кофе на ранних сроках беременности, не имеет сегодня однозначного ответа. Но рисковать своим здоровьем и жизнью крохи не стоит.
Как отказаться от кофе?
Приведем несколько советов, которые помогут будущим мамам избавиться от привычки употреблять любимый напиток и сохранить свое здоровье:
- замените кофе цикорием, - он не сужает кровеносные сосуды и не влияет на артериальное давление;
- раз в неделю балуйте себя чашечкой некрепкого натурального кофе с добавлением молока или сливок;
- полностью откажитесь от растворимого кофе, который «богат» химическими компонентами;
- не употребляйте кофе без кофеина, т.к. в процессе очищения зерен от наркотического вещества они становятся более опасными для здоровья женщины и будущего ребенка;
ешьте богатую углеводами и белками еду, таким образом, вы поддержите сахар в крови, а отвыкание от кофе будет проходить легче;- больше гуляйте, делайте зарядку, это поможет избавиться от привычки употреблять кофе и улучшит ваше здоровье;
- помните, регулярно употребляя кофе, вы можете нанести вред своему здоровью и здоровью своего ребенка.
Таким образом, однозначного ответа на вопрос, можно ли пить кофе беременным на раннем сроке, не существует. Но перечисленные в статье побочные действия, которые могут возникнуть от его употребления, говорят не в пользу этого напитка.
