Можно ли пить кофе при беременности?

Рискуют ли женщины здоровьем, если пьют кофе при беременности? Этим вопросом озадачены ученые многих стран, и большинство из них приходят к выводу, что негативное влияние на мать и ребенка кофе все же оказывает. По данным многочисленных исследований, у женщин, которые употребляют более 7 чашек в день этого популярного напитка, риск выкидыша или рождения мертвого ребенка в 2 раза выше, чем у тех, кто отказался пить кофе во время беременности. Датские ученые наблюдали более чем за 80000 беременных женщин и подсчитали, что среди заядлых кофеманок, выпивающих от 8 чашек кофе в день, угроза потери плода составляла 59%.

Вреден ли кофе во время беременности?

Чем же кофе вреден? И к каким последствиям может привести его чрезмерное употребление? Ученые спорят, но к наиболее часто называемым последствиям относят:

• выкидыши;
• преждевременные роды;
• отслойка плаценты;
• повышение давления у беременной.

Конечно же, это касается только тех, кто употребляет кофе в больших количествах. Тем же, кто хочет выпить разок-другой кофе со сливками, не о чем беспокоиться.

Так почему вредно пить кофе во время беременности?

• Во-первых, из-за кофеина. Это вещество оказывает возбуждающий эффект на нервную систему, поэтому у нас улучшается работоспособность и настроение. Однако кофеин вызывает привыкание, если употреблять его в больших количествах. Кофеин считают причиной, увеличивающей риск выкидыша. Кроме того, кофеин повышает давление и усиливает токсикоз в первом триместре беременности, что особенно неблагоприятно для беременных женщин и развития плода. Не стоит забывать, что это вещество содержится не только в кофе, но и в других тонизирующих напитках, таких: чае, кока-коле, какао – ими также не стоит увлекаться при беременности.
• Во-вторых, из-за мочегонного эффекта кофе. Беременные женщины и так испытывают неудобства, связанные с частым посещением уборной, поэтому мочегонные напитки еще больше усугубляют дискомфорт. Если пить мало других жидкостей, кроме кофе, то будут вымываться полезные вещества из организма и возможно обезвоживание.
• В-третьих, кофе вредно для работы желудка. Кофеин и N-метилпиридин, содержащиеся в этом напитке, могут вызывать боли в желудке и левом боку и изжогу.
• В-четвертых, кофе мешает усвоению организмом железа. Действительно, во время беременности у большинства женщин низкий гемоглобин, поэтому они вынуждены принимать препараты, содержащие железо. Однако любой врач Вам напомнит, что если во время лечения пить кофе, то железо не усвоится, а значит, Вы напрасно пытаетесь повысить гемоглобин.

Таким образом, Вам решать – можно ли пить кофе при беременности. Однако в любом случае лучше и полезнее заменить кофе безопасными напитками – натуральными соками, фильтрованной питьевой водой, компотами, ромашковым и малиновым чаем.