Мороженое при беременности
Нередко при беременности, порой неясно почему, женщине хочется мороженого, однако можно ли его есть в это время – известно далеко не всем. Давайте попробуем разобраться в подобной ситуации и дать исчерпывающий ответ на данного рода вопрос.
Чем полезно мороженое для будущих мам?
В первую очередь врачи отмечают тот положительный эффект, который наблюдается от употребления в пищу беременной любимого продукта. В таких случаях настроение и самочувствие женщины только улучшается, что немаловажно во время вынашивания малыша. Поэтому, если при беременности хочется съесть мороженое, то будущей маме нельзя отказывать в этом.
Кроме того, необходимо отметить, что молочные продукты богаты кальцием, который так необходим для построения костной системы малыша. Также содержит оно в достаточном количестве и витамины, среди которых можно отметить А, D, Е.
Что необходимо учитывать беременным при употреблении в пищу мороженого?
Необходимо сказать, что сегодня изготовление данного продукта – довольно сложный технологический процесс. В целях снижения расходов, большинство производителей заменяют натуральное цельное молоко сушеным. Кроме того не обходится и без использования красителей, искусственных наполнителей.
При выборе мороженного беременная должна внимательно изучить его состав и отдать предпочтение тому продукту, в котором отсутствуют перечисленные выше вредные компоненты, а в основе находится натуральное молоко.
При беременности мороженое можно кушать только в небольшом количестве, и далеко не каждый день. Лакомиться данным десертом беременная может 2-3 раза в неделю. Объем порции при этом не должен превышать 100-150 г.
Какой вред может нанести мороженое здоровью беременной женщины?
В первую очередь необходимо сказать, что употребление в пищу большого количества холодного продукта может привести к спазму сосудов головного мозга, что в свою очередь выльется в сильную головную боль.
Также нужно отметить, что употребление мороженного может привести к развитию ангины или фарингита. Поэтому беременная должна быть осторожна с данным продуктом.
В тоже время, будущая мама должна учитывать тот факт, что сами по себе молочные продукты повышают процессы газообразования. Это чревато развитием метеоризма. Данное явление, в свою очередь, может спровоцировать повышение маточного тонуса. Поэтому на вопрос будущей мамы, касающийся того, можно ли при беременности, в 3 ее триместре есть мороженое, врачи отвечают отрицательно, и советуют воздержаться от его употребления.
