Как уложить ребенка спать без укачивания?
Вопрос, как уложить ребенка спать без укачивания, в определенный момент возникает практически в каждой молодой семье. Конечно, сначала этот процесс кажется вполне естественным, но когда вес малыша достигает 8-10 килограмм, становится необычайно утомительным и даже опасным для здоровья молодой мамы.
Именно поэтому все родители рано или поздно принимают решение не качать свое чадо перед сном, однако, при этом они сталкиваются с большим количеством трудностей. Малыш, который длительное время засыпал исключительно с помощью этого способа, просто не понимает, как можно заснуть по-другому. Новорожденные дети невероятно чутко реагируют на любые изменения в их жизни, поэтому подобные нововведения родителей они могут встречать ярым сопротивлением.
Большинство любящих и заботливых мам и пап не могут вынести слишком громкий и долгий крик своего малыша, который возникает, если они пытаются уложить его спать без укачивания, и поэтому вновь начинают делать это, как и раньше. Между тем, следует понимать, что в дальнейшем качать младенца станет еще сложнее, впрочем, так же, как и отучить его от этого утомительного процесса.
В данной статье мы расскажем вам, как без укачивания уложить спать новорожденного младенца, чтобы не наносить ему тяжелую психологическую травму, но при этом добиться здорового и крепкого сна и значительно снизить нагрузку на позвоночник и костно-мышечную систему молодой мамы.
Как уложить грудничка спать без укачивания?
В первую очередь, вам необходимо создать определенную последовательность ритуалов, с помощью которых кроха сможет понять, что приближается время сна. Так, например, вы можете каждый вечер в одно и то же время делать малышу легкий расслабляющий массаж, после этого кормить грудным молоком или специальной молочной смесью, затем переодевать в пижаму, читать сказку или петь колыбельную, в результате чего младенец плавно отойдет ко сну.
Конечно, первое время последнее действие придется производить одновременно с укачиванием, но постепенно важность этого элемента будет уменьшаться. Когда малыш начнет связывать все остальные ритуалы с засыпанием, от монотонных качающих движений можно будет отказаться.
Учтите, что если вы приняли такое решение, отступать от него ни в коем случае нельзя. В противном случае вы только собьете свое чадо с толку, ведь он не сможет понять, что именно вы от него хотите, и будет расстраиваться еще больше. Не бойтесь плача и агрессии со стороны своего сына или дочери, ведь вы не заставляете его сделать что-то невозможное. Самостоятельное засыпание – это вполне естественный процесс, который доступен для любого человека, вне зависимости от его возраста.
Как правило, первые попытки уложить кроху спать таким образом занимают довольно много времени. Если ваш малыш борется со своим сопротивлением уже больше 50-60 минут, вновь повторите ритуал отхода ко сну. Как бы трудно ни было уложить ребенка заснуть без укачивания, в конечном итоге это обязательно увенчается успехом, и ваше чадо не только заснет самостоятельно, но и будет спать намного крепче, чем раньше.
Большинство родителей начинают «переучивание» своего сына или дочери поздним вечером, когда организм крохи уже достаточно устал и естественным образом вырабатывает гормоны сна. Именно поэтому вечерние попытки, направленные на совместное освоение нового умения, будут наиболее продуктивными.
Тем не менее, когда малыш научится засыпать самостоятельно в вечернее время суток, обязательно приучите его к этому и днем. Сделать это может быть еще сложнее, но только так вы сможете донести до ребенка свои новые требования.
