Компот для грудничка
В летнее время потребность ребенка в питье значительно возрастает. Для утоления жажды можно использовать кипяченую или специальную бутилированную детскую воду и соки. А хорошим вариантом для полугодовалого грудничка будет компот, который можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Виды полезного напитка
Наиболее полезными будут следующие варианты детских напитков:
- из сухофруктов – улучшает работу пищеварительной системы, используется в качестве профилактики запоров, а также уменьшают интенсивность колики;
- из яблок – насыщает необходимыми витаминами и железом;
- компот из чернослива – хорошее средство от запоров и источник витаминов и микроэлементов, к тому же эффективно улучшает перистальтику кишечника.
Можно импровизировать и смешивать различные ингредиенты. Только важно помнить, что пользу принесут местные фрукты, а не экзотические.
Рецепты
Разберем, какже варить компот для грудничка, чтобы сохранить все свойства фруктов и вкусовые качества. Напитки из различных ягод и фруктов делаются по схожему принципу. Они быстры в приготовлении и чрезвычайно полезны. Это не потребует грандиозных кулинарных способностей, и осилить такие рецепты сможет каждая молодая мама.
Ниже перечислены несколько самых популярных рецептов этого полезного домашнего напитка.
Яблочный компот
Для приготовления компота из яблок для грудничка вам понадобится:
- одно яблоко средних размеров;
- 2 стакана воды.
В принципе, с количеством ингредиентов можно импровизировать. То есть это может быть легкий напиток или, наоборот, концентрированный.
Приготовление:
Фрукт следует тщательно помыть, удалить твердую кожуру и семечки, нарезать небольшими ломтиками и проварить в кипящей воде в течение 5-10 минут. Перед употреблением компот грудничкам можно охладить и процедить, чтобы избежать попадания в бутылочку кусочков фруктов.
Компотик из сухофруктов
А чтобы приготовить для грудничка компот из сухофруктов, на 2 стакана воды необходимо взять около 30 г основного ингредиента. Лучше предварительно замочить сухофрукты в воде на несколько минут, так они станут более мягкими и легче «отдадут» все свои полезные свойства. После того, как вы проварили компот в течение 20-30 минут, важно дать ему настояться.
Следует помнить, что в напиток для ребенка не следует добавлять сахар и прочие ингредиенты, в нем не должно быть ничего лишнего. Конечно, немного подсластить можно при помощи фруктозы. Можно добавлять мед, однако не исключено развитие аллергических реакций.
