Детские страхи
Большинству родителей хорошо знакома такая проблема, как детские страхи, и многие ищут ответ на вопрос, как бороться с ними? Как вести себя с ребенком, чтобы действительно помочь, а не усугубить ситуацию?
Что вызывает детские страхи?
Решение любой проблемы невозможно без понимания её причин. Поэтому вначале выясним, каковы же причины детских страхов. Итак, страхи могут быть врожденными, ситуационно обусловленными или внушенными. Врожденные страхи, как понятно из названия, присутствуют в ребенке уже при рождении и могут сопровождать человека всю жизнь. Здесь заметим, что сам по себе страх – это не болезнь, не патологическое состояние, а данный нам природой защитный механизм. Маленький ребенок боится оставаться один, без мамы, потому что мама дает ему питание и комфорт при отправлении естественных потребностей, т.е. обеспечивает всем необходимым для жизни. Ситуационно обусловленные страхи – страхи, проявляющиеся в результате пережитого негативного опыта. Простой пример: ребенок, которого однажды покусал пес, будет бояться собак и обходить их стороной. Наконец, внушенные страхи – их мы передаем своим детям сами. Например, у чрезмерно педантичных в вопросах гигиены и чистоты родителей ребенок воспринимает страх загрязнения и заражения, часто моет руки, меняет одежду и т.д. Также «взрослые» разговоры при ребенке о смерти, болезнях ранят тонкую психику ребенка.
Как бороться с детскими страхами?
Как мы уже поняли, собственно страх – это необходимый для выживания механизм самосохранения. Вы спросите: тогда может быть, и не стоит с ним бороться? Бороться необязательно, но только в том случае, если у вашего ребенка страх проявляется адекватно ситуации, т.е. является ответом на объективную угрозу и не становится навязчивым состоянием. Если вы относитесь к числу тех счастливых родителей, которых не мучает вопрос, «как побороть детские страхи?», то вам можно только посоветовать своевременно заниматься профилактикой детских страхов. А именно: избегать стрессовых для малыша ситуаций, развивать его навыки общения, дарить ему любовь, ласку и понимание.
Если же детские страхи становятся постоянными спутниками вашего чада, становятся причиной частых слез, нервозности, то нужно принимать меры. И тут родители в силах сделать очень многое. Прежде всего, здесь помогут ваше внимание к ребенку, к его переживаниям, теплое эмоциональное общение с ним. Три основных средства борьбы с детскими страхами – это общение, творчество и игра.
Отсюда вытекают и три основных метода устранения сильных детских страхов. Первое и самое главное, что вы можете сделать – это проговорить с ребенком его страх. Сядьте с ребенком в спокойной обстановке и расспросите его о том, что его беспокоит, чего он боится, почему. В любом возрасте ребенок положительно воспримет ваше желание разделить с ним проблему, а поделившись своими переживаниями, почувствует себя увереннее. Только ни в коем случае не высмеивайте детские страхи – ребенок может обидеться, вы утратит доверительное отношение к вам и в дальнейшем не поделится с вами новыми возникающими проблемами.
Творчество также может стать хорошим помощником в вашей борьбе с детскими страхами. Поговорив с ребенком о его страхе, предложите его нарисовать. В процессе рисования ребенок начинает ощущать свою власть над объектом страха, а соответственно, и самим страхом. Автор этой статьи хорошо помнит эпизод из собственного детства: безумно боясь снежного человека, по предложению мамы нарисовала его на листе бумаги – получилось симпатичное лохматое существо, совсем не страшное (надо ли говорить, что страх после этого творческого акта сразу исчез).
Кроме того, вы можете устранять нежелательные страхи ребенка при помощи игры. Например, известная игра в пятнашки помогает детям избавляться от страха прикосновений чужих людей («пятнание» - резкое прикосновение, легкий удар, шлепок, не имеющий агрессивной окраски).
Если же вам не удается побороть детские страхи самостоятельно, вышеперечисленными способами, нужно, не откладывая в долгий ящик, обратиться к специалисту. Своевременная работа психолога с детскими страхами поможет устранить проблему в самом начале ее развития, не допустив превращения детского страха во взрослую фобию.
Ночные страхи детей
Отдельно остановимся на таком явлении, как детские ночные страхи – пожалуй, одна из самых тяжело переносимых форм детских страхов. Они нарушают режим сна и бодрствования всей семьи, становятся причиной нервозности родителей, которая в свою очередь передается опять ребенку. Образуется замкнутый круг, из которого трудно выбраться. При приступе ночного страха ребенок (чаще всего в возрасте 2-5 лет) в первые три часа ночного сна неожиданно пробуждается с громким плачем, криком. При попытках взять на руки и успокоить вырывается, выгибается дугой. 
Если вам хорошо знакома такая ситуация, если она повторялась не раз и не два, срочно беритесь за устранение страхов вашего чада. Детские ночные страхи практически невозможно устранить проговариванием и другими перечисленными выше способами, т.к. ребенок, как правило, не помнит, что именно испугало его во сне. В этом случае лечение детских ночных страхов сводится к созданию благоприятного эмоционального фона в семье и применению легких успокоительных средств (выбрать конкретный препарат вы можете, посоветовавшись с лечащим врачом вашего ребенка).
Главное – помните, что родительская любовь способна вылечить любые детские страхи. Будьте другом своему ребенку и будьте с ним рядом, ведь с другом – ничего не страшно!
