Грудное вскармливание: важность, продукты-аллергены, мифы

Грудное вскармливание – естественный процесс, который имеет большое значение. От того, кормит ли мама ребенка грудью, зависит процесс развития и здоровье ребенка в дальнейшем. Вы решили сегодня поговорить на такую важную тему.

Кормление молоком

Многие мамы бояться испортить едой молоко. На самом деле, это может произойти только в двух случаях:

если вы питаетесь исключительно химией (чипсами, газированной водой с красителями и т.д.);
если вы вовсе ничем не питаетесь.

Стоит уточнить, что во втором случае кормление молоком по-прежнему будет полезно для ребенка. Только из вас высосут все соки.

Если же вы питаетесь достаточно разнообразно, то нанести вред ребенку вы практически не можете.

Основными принципами питания для кормящих мам является то, что оно должно быть:

питательным;
полноценным;
разнообразным.

Это очень важно, ведь на кормление ребенка уходит около 500 ккал в сутки, и если вы будете голодать, из вас быстро уйдут все силы.

Тем не менее, у ребенка может быть аллергия на какой-либо продукт. Мы хотим предложить вам перечень продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Продукты-аллергены

Среди продуктов-аллергенов можно выделить:

Коровье молоко. Аллергическую реакцию вызывает коровий белок, когда попадает в кровь. Впрочем, к кисломолочным продуктам это не относится: в них этот белок находится в измененной форме.
Злаковые. Они содержат глютен, который может вызывать непереносимость, так что пословица «Хлеб – всему голова» явно не для кормящих мам.
Красные фрукты и овощи. Аллергия на красное возникает у ребенка вследствие предрасположенности к этой аллергии у самой мамы. Так же такая аллергия может появиться вследствие чрезмерного употребления красных фруктов и овощей.
Алкоголь. На время кормления от него следует отказаться вовсе. Любая, даже самая маленькая доза алкоголя может пагубно сказаться на здоровье ребенка.

Стоит учитывать, что иногда аллергия может быть связана не с пищей, а со здоровьем мамы, а если быть точнее, то с гастритом, неполадками с желчным пузырем или поджелудочной железой. Не поленитесь лишний раз провериться у врача.

Причины аллергии

Аллергию могут вызвать не только продукты питания, но и другие причины. Причиной аллергии так же может стать:

детская косметика;
памперсы;
детские салфетки;
стиральный порошок.
если ваш малыш уже начал ползать, диатез у него может вызвать домашние животные.

Миф о кормлении грудью

Помимо вышесказанного, существует миф о кормлении грудью: молоко становится полезнее, если принимать всевозможные витаминные комплексы.

Нельзя сказать, что принимать витамины совсем бесполезная затея: они могут помочь самой маме, но не ребенку. Ресурсов организма вполне хватает, чтобы насытить молоко всеми необходимыми веществами, а витамины не смогут дать ребенку дополнительного йода или кальция.

Напоследок, расскажем интересный факт: исследование, проведенное в Гамбии, показало, что дополнительные 700 калорий, которые употребляли участницы исследования, никаким образом не сказалось на их молоке. Эти дополнительные калории просто ушли в жировые запасы матерей. Не поддавайтесь на рекламу, гласящую, что добавки улучшают количество и качество молока!