Как пользоваться вагинальными шариками?
Представительницы прекрасного пола порой очень много внимания уделяют своей внешней красоте. И тренажерные залы, и SPA, и салоны красоты – чего только не придумали для того, чтобы сделать женщину еще красивее. Но вот о том, что у женщин есть и внутренние мышцы, которые можно тренировать – все часто забывают, а некоторые и не подозревают об этом. Одной из таких внутренних мышц, которую можно тренировать, является влагалище. И для его тренировки есть специальный тренажер, который называется вагинальными шариками. Как их правильно использовать? Давайте узнаем подробнее.
Что такое вагинальные шарики и как их выбрать?
Вагинальные шарики представляют собой 2-3 шарика диаметром от 2 см, соединенных между собой ниткой. Находясь во влагалище, они стимулируют работу его мышц, усиливают приток крови, тем самым тренируя интимные мышцы и делая влагалище более узким. Если проводить такие тренировки регулярно, то женщина не только усилит свои сексуальные ощущения во время интимной близости, но и приятно поразит партнера своими новыми умениями.
Вагинальные шарики бывают разных размеров, разной формы (круглые, овальные, сердечки, звездочки и др.), разной текстуры (гладкие, с пупырышками, ребристые), они могут быть изготовлены из разных материалов (киберкожа, пластик, латекс и др).
Для новичков лучше подойдут шарики крупного размера и не гладкие. Такие шарики проще удерживать во влагалище. Со временем вы сможете перейти на маленькие, гладкие и тяжелые шарики – удержать их мышцами влагалища достаточно сложно.
Как правильно пользоваться вагинальными шариками?
Для начала нужно помнить о правилах гигиены, и не использовать одни шарики с подругой. Перед применением их нужно тщательно вымыть или же нанести на них антисептический гель. Затем следует смазать шарики лубрикантом, чтобы не вызвать дискомфортных ощущений во время тренировки.
Затем в положении лежа или полулежа введите шарики во влагалище. Поднимитесь в вертикальное положение и приступайте к тренировке.
Для начала вам следует научиться их удерживать внутри. Для этого вам нужно той мышцей, которой вы можете остановить мочеиспускание, «закрыть» выход шарикам. Для первого раза этого будет вполне достаточно.
Следующим этапом тренировки будет поочередное расслабление и напряжение мышц. Снова подчеркиваем, что вводятся вагинальные шарики, лежа, а упражнения выполняются стоя.
Ну и самым сложным упражнением является хождение с шариками внутри. Начните с хождения по дому, а затем сможете даже выходить с ними на улицу.
Но помните, что при использовании вагинальных шариков для тренировки важна регулярность. То есть делать упражнения по 10 минут, но каждый день лучше, чем раз в неделю, но по часу. И в самом начале не переусердствуйте. Всему свое время.
Как использовать вагинальные шарики для упражнений?
В предыдущем пункте мы описали вам основные принципы выполнения упражнений. И нет какого-то определенного комплекса, все зависит от ваших пожеланий. Мы предлагаем вам лишь пару примеров упражнений.
- Удерживание шариков. Просто удерживайте шарики внутри в течение некоторого времени (начинать лучше с 1-2 минут, а максимум не ограничен). Когда вам покажется, что этого мало, можете либо сменить шарики на более сложные, либо подвесить к веревочке грузик.
- Перемещайте шарики вверх-вниз по влагалищу. Не огорчайтесь, если у вас не сразу получится, со временем вы обязательно освоите это упражнение.
- Попробуйте выпускать шарики из влагалища по одному, то есть выталкивайте их наружу.
- Тяните за ниточку, пытаясь достать шарики из влагалища, а мышцами сопротивляйтесь и не выпускайте их.
