Арахисовая халва – польза и вред

Халва является древним восточным лакомством, которое в наши дни завоевало широкую популярность среди сладкоежек во всем мире. Видов этого десерта весьма много, но наиболее популярна в наши дни арахисовая халва, она славится не только своим бесподобным вкусом, но и полезными качествами, и богатым витаминным составом.

Состав арахисовой халвы

Состав арахисовой халвы очень разнообразен и включает важнейшие для организма вещества:

витамины группы В;
витамин D;
витамин РР;
крахмал;
моно- и дисахариды;
магний;
фосфор;
железо;
натрий;
калий и др.

Польза и вред арахисовой халвы

Рассмотрим, чем же так полезна арахисовая халва:

Положительно влияет на нервную систему, успокаивает, снимает напряжение.
Способствует улучшению памяти.
Укрепляет нейронные связи головного мозга.
Благодаря большому содержанию фолиевой кислоты, оказывает омолаживающее действие на весь организм.
Улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы и является прекрасным профилактическим средством любых заболеваний сердца.
Защищает клетки от воздействия свободных радикалов.
Положительно влияет на дыхательную систему.
Налаживает работу желудка.

Снижает риск образования и размножения раковых клеток.

Несмотря на пользу, арахисовая халва может нанести организму и серьезный вред, особенно это касается людей, страдающих избыточным весом и сахарным диабетом, ведь халва очень калорийный продукт и имеет большое содержание сахара. Также не рекомендуется увлекаться этим лакомством тем, у кого нарушен обмен веществ в организме, имеются серьезные заболевания кишечника, желудка, почек. Арахисовая халва может вызвать сильную аллергическую реакцию, так что если вы склонны к аллергии, то лучше воздержитесь от употребления этой сладости.