Помогает ли зеленый чай похудеть?
О пользе зеленого чая наслышаны многие. О ценных качествах этого напитка положительно отзываются и обычные люди, и профессиональные диетологи. Народная молва также утверждает, что довольно быстро и безопасно можно похудеть с помощью зеленого чая. Врачи, в свою очередь, заверяют, что это возможно лишь при соблюдении определенных условий. Ведь этот напиток - отнюдь не панацея и не чудодейственный состав, способный в один миг растворить все жировые отложения, копившиеся в организме годами. Специалисты утвердительно отвечают на вопрос, помогает ли зеленый чай похудеть. Но призывают использовать это напиток для снижения веса правильно и продуманно.
Как похудеть на зеленом чае?
О том, что от зеленого чая можно похудеть, знали еще древние китайцы. Именно они впервые стали применять его в качестве лечебного средства при ожирении. Сегодня секреты древних знахарей уже в большинстве своем утеряны, а на смену им пришли современные исследования в области диетологии. И данная наука однозначно положительно отвечает на вопрос, помогает ли зеленый чай похудеть.
Этот напиток будет способствовать снижению веса, если просто пить его каждый день, а не подменять им приемы пищи. Никаких радикальных мер, вроде голодания и резкого сокращения количества пищи не потребуется, нужно исключить только сахар и другие подсластители, огранить жирную и мучную пищу. Но совсем исключать ее из своего рациона нет необходимости. Благодаря большому количеству активных веществ и антиоксидантов, зеленый чай способствует оптимизации обмена веществ. За счет этого и уходят лишние килограммы, а заодно улучшается самочувствие и общее состояние организма. И те, кто попробовал на себе этот метод, уже точно не сомневаются, можно ли похудеть на зеленом чае. Многим людям это удалось без особых усилий и стрессов.
