Ромашковый чай - польза и вред
Чай с ромашкой уже давно перестал быть чем-то необычным – его можно выбрать в линейке любой популярной марки чая в каждом супермаркете. Однако многие уверены, что максимальное количество ценных веществ содержит ромашка аптечная, которую можно приобрести соответственно в аптеках, причем как в пакетированном виде, так и в обычном – для заварочных чайников. Мы рассмотрим, какую пользу и вред таит в себе ромашковый чай.
Чем полезен чай из ромашки?
Многие любят такой напиток просто за его мягкий, приятный вкус. Однако польза ромашкового чая заключается отнюдь не только радости от его принятия, но и в массе других свойств:
- чай из ромашки укрепляет иммунную систему организма;
- снимает внутренние воспалительные процессы;
- помогает при отравлениях, выводя вредные вещества;
- помогает при диабете;
- помогает при нарушениях сна;
- ромашковый чай незаменим для желудка - врачует многие болезни и унимает боли;
- снижает газообразование и устраняет вздутие живота;
- эффективен для лечения и профилактики простуды и гриппа;
- снимает боли в горле, снижает температуру и отеки, борясь с основными симптомами простуды;
- успокаивающе воздействует на нервную систему;
- является профилактикой возникновения камей в почках;
- способен снять обострение гастрита (при приеме чая 3 раза в день);
- заменяет Мезим, поскольку является облегчающим средством при переедании;
- поднимает настроение и помогает противостоять стрессам;
- ромашковый чай при панкреатите позволяет эффективно улучшить самочувствие и облегчить общее состояние больного;
- защищает желудок при длительном приеме лекарств (особенно аспирина и аналогичных);
- защищает печень;
- помогает при головных болях (особенно если они возникли на фоне перепадов температуры).
Говорить о пользе ромашкового чая можно долго, ведь этот напиток поистине уникален. Отдельно стоит отметить, что его регулярное употребление способствует очищению и обновлению клеток и тканей, в результате чего появляется возможность сохранить молодость и внешне, и с точки зрения здоровья.
Ромашковый чай для похудения
Конечно, одна лишь ромашка не справится с десятком-другим лишних килограммов. Зато на фоне ее регулярного приема вам будет гораздо проще придерживаться правильного питания. Благодаря тому, что она восстанавливает функцию желудка, ее стоит принимать перед едой, для увеличения секреции желудочного сока и усиления естественного метаболизма.
Кроме этого, рекомендуется пить ромашку перед сном и при любом стрессе – она успокаивает, а, как известно, именно ночные «перекусы» и прием пищи на нервной почве хуже всего влияют на вес. Используя такой чай, вы приведете нервную систему в порядок, и сможете преодолеть желание перекусить без реального чувства голода.
Вред и противопоказания ромашкового чая
Стоит учитывать, что не все категории людей могут позволить себе употребление такого напитка. 
В группу тех, кому ромашковый чай способен нанести вред, входят те, кто:
- страдает аллергией и имеет индивидуальную непереносимость;
- принимают успокоительные и мочегонные средства;
- принимает антикоагулянты (варфарин, тиклопидин, гепарин и т.д.);
- имеет заболевания почек и печени.
Младенцам ромашковый чай разрешен с самого раннего возраста, а вот относительно использования его беременными женщинами конкретных данных в настоящее время нет. Не забывайте о том, что все хорошо в меру: при употреблении слишком большого количества ромашкового чая может случиться расстройство желудка, даже если обычно вы переносите этот напиток нормально.
