Как убрать двойной подбородок?
Отвисший, выступающий двойной подбородок портит внешний вид даже самого красивого лика. Он непросто смотрится не эстетично, но и свидетельствует о лишних килограммах. Жировые избытки скапливаются в области подбородка и шеи, образуя тем самым складки. Подобный недостаток старит, приплюсовывает внешности пару лишних годков.
Причины появления
Мышца шеи, находящаяся под кожей, способствует движению вниз челюсти и уголков губ. Чтобы распрощаться с двойным подбородком навсегда, следует укреплять эту мышцу.
Среди частых причин возникновения этого недостатка, выделяют:
- употребление излишне жирной пищи;
- генетическая предрасположенность;
- резкое прибавление веса, или, наоборот, быстрое похудение;
- ортопедические проблемы.
Чтобы обезопасить себя от возникновения двойного подбородка, следует придерживаться определенных правил.
Контролировать вес. Появление второго подбородка обычно наступает после 35 лет, так как кожный покров в этот период утрачивает упругость, и жир формируется в разных областях. Если же дефект возник в более молодом возрасте, это служит следствием лишнего веса больше 3-6 кг. Резкая диета приведет к утере упругости кожи.
Не желательно сутулится, читать книги в лежачем положении на спине, работать, подобным образом, с ноутбуком. Это чревато нарушением кровообращения, в результате чего, лицевые мышцы и мышцы шеи ослабевают, кожа утрачивает тонус.
Когда вы спите на высоких подушках, тело принимает неестественное положение. Из-за этого появляются отеки, ухудшается общее самочувствие. Предпочтение лучше отдать ортопедическим подушкам. Уделяйте время профилактике второго подбородка ежедневно.
Принимая душ, водяной поток направляйте мощной струей на проблемную область. Это способствует тонизированию мышц, разбиванию отложений жира. Можно делать массаж с кусочками льда.
Способы борьбы с косметическим недостатком
Двойной подбородок - портящий внешность дефект, и бороться с ним нужно при первоначальных признаках его появления.
С помощью кремов, масок, обладающих эффектом расщепления жира, можно бороться с двойным подбородком. Часто в состав подобных средств, входит кофеин или экстракт зеленого чая.
В то же время можно проходить курс процедур лифтинга - подтяжки кожи.
Аппаратный массаж улучшает обменные процессы и кровообращение. Желательно чередовать дренажный, расслабляющий и щипковый виды массажей. Все это поможет скорректировать овал лица, убрать дряблость и отеки кожного покрова, избавиться от двойного подбородка.
Для достижения оптимального результата, процедуры аппаратного массажа нужно посещать как минимум 2 раза в семь дней. Уже через 10 сеансов можно радоваться первым успехам.
Убираем недостаток с помощью мезотерапии. В этом случае, в проблемную область иглой вводятся вещества, расщепляющие лишний жир и увеличивающие скорость процесса обмена. После 10 еженедельных сеансов овал лица приблизится к идеальной форме.
Метод лазерной липосакции. маленькие трубочки под действием местной анестезии вводятся под кожный покров, жир отсасывается. Операция результативна, когда кожа в проблемной области не успела утратить упругости.
Как убрать двойной подбородок при помощи упражнений:
- После процедуры умывания, до вытирания, следует делать похлопывающие движения руками по области подбородка.
- Встать ровно, с выпрямленной грудью. Руки расположить на плечах и нажимать на них, шею вытянуть вверх. Важно следить, чтобы плечи были неподвижны. Вдохнуть воздух глубоко, выждать 10 секунд, сделать выдох и расслабиться - делать 6 раз.
- В положении лежа на спине, удерживать голову на весу. Слегка приподнимать ее, так, чтобы стали видны собственные стопы - выполнять 20 раз.
- Присесть перед зеркалом, упершись локтями на тумбочку, дотрагиваться подбородком до пальцев, напрягать мышцы. Сомкнуть зубы, выдвинуть подбородок вперед и слегка приподнять его. После чего, пальчиками похлопать по проблемной области - выполнять 30 раз, соблюдая быстрый темп, 3 раза в день.
- Ежедневно, не меньше 5 минут, ходить, держа книгу на голове. Спина при этом должна быть выпрямленной, плечи - расправлены, голова - поднята таким образом, чтобы книга не падала.
- Сесть за стол, расслабить лицевые мышцы, рот закрыть. Немножко приподнять подбородок, выдвинуть его вперед. Правый локоть поставить на стол, уложить на него кулак. Нижнюю губу вытянуть наверх, пока она не перекроет собой верхнюю. Поместить кончик языка на верхнем небе, и производить надавливания на него, на протяжении 5-и секунд - сделать 3 раза.
Способы борьбы в домашних условиях
Существуют следующие маски и примочки, которые помогут убрать двойной подбородок в домашних условиях.
Можно приобрести в аптечной сети готовые смеси, но желательно приготовить их самим из свежих и качественных компонентов. Маски способствуют насыщению кожного покрова витаминами, увеличивают выработку коллагена, результативность от проделанных упражнений повышается. Маски и примочки рекомендовано выдерживать 20 минут, смывать теплой водичкой, применять 1 раз в 3 дня.
Две картофелины отвариваем и разминаем в густое пюре на воде. Для сухой кожи необходимо картофель размять с молочком. Берем 2 столовые ложки готового картофельного пюре, добавляем 1 чайную ложку соли, мед натуральный (1 ч. л.) и перемешиваем хорошо. Важно, чтобы маска была теплой при нанесении. Накладываем маску толстым слоем на подбородок, накрываем тканевой салфеткой и оставляем на 40 мин. Смыть маску нужно теплой водичкой.
Взять 1 ст. л. сока лимона, добавить ее в стакан чистой воды, добавить 2 ч. л. соли.
2 ч.л. сухих дрожжей для выпечки смешать с подогретым молоком до образования густой кашицеобразной формы. Оставить настаиваться на полчаса и нанести на кожу.
Взять рассол от квашеной капусты, промокнув в нем ватные тампоны, наложить их на проблемную зону.
1 ст.л. порошковой черной (косметической) глины размешать в прохладной воде, до консистенции густой однородной массы. Наносить на проблемные области лица, заранее наложить на область подбородка питательный крем. После высыхания выдержать маску 10 минут. По истечении времени маску смываем теплой водой, затем опять наносим крем для питания кожи.
Советы и рекомендации
Параллельно с решением вопроса, как избавиться от двойного подбородка, можно попытаться скрыть его, применяя некоторые хитрости.
При нанесении макияжа, не акцентируйте внимание на губах и нижней области лица, лучше привлекать внимание на глаза и область скул. При помощи пудры, на тон темнее повседневной, нанесенной под нижний челюстью, можно скрыть второй подбородок.
Из одежды лучше отдать предпочтение V-образным вырезам, отвлекающим внимание от области проблемного подбородка. Особое внимание уделите подбору аксессуаров. Желательно носить серьги-гвоздики, удлиненные цепочки.
Если двойной подбородок доставляет неудобства и дискомфорт, начинайте его устранять, как можно быстрее. Делайте комплекс рассмотренных упражнений, чередуя маски и массаж, подойдя к проблеме со всей серьезностью, и уже через короткое время, сможете наблюдать позитивные изменения.
