Секрет омоложения лица при помощи точечного массажа

Одной из разновидностей китайского массажа и, пожалуй, основной методикой является точечный массаж лица. Это очень эффективная система, если выполнять ее по всем правилам.

Оглавление

1. Что это такое?
2. Что дает точечный массаж лица?
3. Преимущества
4. Противопоказания
5. Суть процедуры точечного массажа
6. Как достичь максимальной пользы?

Что это такое?

В основе техники точечного массажа лежит ритмичное надавливание на определенные активные точки, находящиеся на лице. Во время сеанса происходит снятие нервного напряжения с лицевых мышц и их релаксация. Клетки кожи насыщаются кислородом, улучшается обмен веществ и кровообращение, прорабатываются мышцы. Все это замедляет процесс старения. Но чтобы добиться результата, массаж нужно выполнять регулярно, знать все его тонкости и расположение нужных точек.

Что дает точечный массаж лица?

Мастера массажа утверждают, что при правильном его выполнении можно добиться удивительных результатов:

снятие отечности лица;
кожа становится упругой;
улучшается цвет лица;
разглаживание старых морщин и предупреждение возникновения новых;
выведение токсинов;
открытие закупоренных кожных пор;
исчезновение темных кругов около глаз;
уменьшение пигментации;
синтез эндорфинов (гормоны радости).

Преимущества

Точечный массаж лица в сравнении с другими процедурами омоложения имеет ряд преимуществ.

Он рекомендуется людям всех возрастов. Нормализуя работу сальных желез, в подростковый период он способен предотвратить появление угревой сыпи, а в солидном возрасте способствует разглаживанию морщин, снижая сухость кожи.
Не требует физических усилий. Точечный массаж выполняется легкими нажатиями, прикосновениями без применения силы.
Процедура не нарушает целостность кожи, не наносит травм, риск попадания инфекции минимален.
Занимает немного времени. Его можно делать прямо на рабочем месте, чтобы снять напряжение с лицевых мышц.
Воздействие на определенные точки улучшает работу органов слуха, зрения, обоняния и некоторых органов, а также может снять головную боль.
Отсутствие осложнений.
Безболезненность.
Признаки улучшения могут быть заметны уже после первых сеансов.

Кому противопоказан точечный массаж?

Бывают случаи, когда точечный массаж лица не стоит делать.

Повреждения на коже лица, ранения, нарушение целостности эпидермиса.
Вирусные и инфекционные заболевания.
Новообразования злокачественной формы.
Нарушение свертываемости крови.
Воспаление лицевого нерва.
Гипертония.
Беременность.
Высокое внутричерепное давление.

Суть процедуры точечного массажа

Особенность процедуры в том, что действует точечный массаж для омоложения не только на область, где приходится воздействие, но и на весь организма. За счет стимуляции активных точек организм получает сигнал о необходимости пробудить внутренние резервы. Это усиливает иммунитет.

Сеанс включает этапы:

Подготовительный. Кожа очищается, обрабатывается лосьоном или скрабом. Распаривающие компрессы помогают улучшить кровоток. При отсутствии компресса его могут заменить легкие пощипывания или похлопывания по коже.
Основной. Включает в себя непосредственно массаж с воздействием различной силы на точки лица.

Для правильного проведения массажа необходимо знать расположение основных активных точек на лице.

По центру лба. Нажатие на эту точку убирает морщины со лба. Ее следует растереть, а затем надавливать на нее 70 раз в течение 2 минут.
Между бровей посередине переносицы. Снимает усталость, убирает морщины с переносицы. Эту точку нужно 2 минуты растирать.
На крыльях носа. Разглаживает носогубные складки. Надавливать на них 1,5 минуты.
На спинке носа, где соединяются хрящевая и костная части. Две минуты надавливать двумя пальцами.
Посередине скул. Парные точки. Стимулирует омоложение кожи. Надавливать около 1,5 минут на каждую скулу.
В уголках глаз у основания носа. Парные точки. Избавляет от мешков под глазами и темных кругов.
Под носом. Убирает отеки, избавляет от тика в области век.
В уголках губ. Парные точки. Приподнимает губы, улучшая их тонус.
На подбородке. Способна снять стресс, избавиться от негатива.
В центре бровей. Парные. Снимают сонливость.
Край бровей около носа. Парные. Разглаживает морщины между бровей.
Край бровей ближе к вискам. Парные. Улучшает зрение, снимают головную боль, вызванную сосудистым спазмом.

Существуют целые карты точек воздействия. Перед началом массажа для омоложения рекомендуется повесить такую схему перед собой, чтобы видеть важные для себя точки.

На симметричные точки воздействуют одновременно обеими руками. Подушечкой пальца нужно надавить перпендикулярно на точку. Сначала следует касаться легкими и пульсирующими движениями, а затем немного надавливать, но без причинения боли. Окончательное надавливание должно быть довольно сильным, но не резким (будто пытаетесь вдавить кнопку в дерево). После этого отпустить палец.

Как достичь максимальной пользы?

Чтобы получить максимум результата, нужно выполнять точечный массаж в спокойной обстановке. Не менее важным является расположение духа. Музыка для медитаций поможет настроиться на нужную волну, успокоить нервы, сосредоточиться на своей красоте и здоровье. Согласно восточной медицине, все точки на лице соединены линиями – энергетические меридианы. Необходимо особо прорабатывать эти линии, особенно те, которые проходят по лимфопротокам.

Наиболее удобно и правильно выполнять массаж сидя. Однократное воздействие на каждую точку должно длиться от 3 до 7 секунд, а на шее – не больше 4 секунд. В целом давление на точку должно составлять не больше трех минут. Общий сеанс массажа для омоложения длится около 7-10 минут.

Чтобы воздействие на точки было эффективным, важно уметь их правильно определять. Обычно они располагаются в небольших ямочках на суставах и костях, между мышц, на сухожилиях, в местах, где чувствуется биение пульса. При надавливании на них может быть небольшая болезненность. Зона воздействия каждой точки примерно от 2 до 12 мм.

Выполнять омолаживающий точечный массаж лица следует ежедневно.