Как уберечь кожу от влияния экологии города?
Многочисленные исследования показывают, что на возникновение косметологических проблем и ухудшение состояния кожи оказывают влияние не только такие общеизвестные негативные факторы, как неправильный рацион, пассивный образ жизни, стрессы, нарушение обмена веществ, различные заболевания, но в значительной мере и плохая экологическая обстановка. Около 40% женщин, отвечая на вопрос об основных причинах старения кожи, называют вредное влияние экологии в первых рядах.
Отрицательные факторы окружающей среды
К факторам внешнего влияния, отрицательно сказывающихся на состоянии кожи, можно отнести следующие:
- cмог;
- пыль;
- тяжелая вода;
- выхлопные газы;
- ультрафиолетовое и радиоактивное излучение.
К наиболее распространенным проблемам, вызванным негативным воздействием окружающей среды, можно отнести:
- появление преждевременных морщин;
- сухость и вялость кожи;
- загрязнение пор;
- покраснения кожи;
- аллергические реакции.
Таким образом, плохая экологическая обстановка в современных городах наносит вред нашей коже. Она теряет упругость, здоровый вид, становится менее эластичной, увядшей и постаревшей.
Способы защиты кожи от влияния негативных факторов
Как же защитить свою кожу и сохранить ее молодость и красоту? Вот наиболее эффективные методы противостояния негативному влиянию окружающей среды.
Здоровый образ жизни
- Во-первых, это правильное питание. В пищу следует обязательно употреблять продукты, содержащие антиоксиданты. Именно эти вещества препятствуют образованию свободных радикалов, а значит, замедляют старение кожи. Антиоксидантами являются витамин С (им богаты лимоны, цитрусовые, клюква, квашеная капуста), витамин Е (содержится в орехах, бобах, яйцах, печени) и ликопен – самый мощный антиоксидант, которым богаты томаты. Кроме того, благотворно скажется на коже употребление в пищу рыбы и морепродуктов.
- Во-вторых, это спорт. Занятия спортом усиливают кровообращение, что в свою очередь, способствует сохранению здоровья и молодости. Лучше выбирать виды спорта на открытом воздухе: бег, спортивная ходьба, волейбол, в зимний период - лыжи.
- В-третьих, выезд за город. Как ни крути, но чтобы кожа действительно отдохнула, «подышала» свежим воздухом, нужно приехать в то место, где он есть, например, в лес, к озеру, в отпуск на море или даже на дачу, где нет такого скопления транспорта и вредных выбросов.
Использование специальной косметики, защитных кремов
Ежедневно испытывая отрицательное влияние среды на кожу, необходимо обеспечить ей дополнительную защиту. Прежде всего, выбирайте качественную косметику. Крема обязательно должны увлажнять лицо, но не закупоривать поры, а также должны защищать от ультрафиолетовых лучей и нормализовать естественную регенерацию кожи. В повседневном уходе за кожей лица используйте крем-пилинг, который поможет глубоко очистить кожу от загрязнений, а также маски для кожи. Используйте натуральную косметику на минеральной воде, например bareMinerals или SheerCover.
Посещение косметолога
Врач достоверно определит тип Вашей кожи и предложит способы ее защиты. Поэтому возьмите за правило регулярно посещать специалиста-косметолога - и Ваша кожа будет в безопасности.
Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что укрепив свой организм изнутри и защитив косметическими средствами снаружи, можно не бояться вредного влияния экологии на кожу и всегда выглядеть безупречно.
