Лучшие обертывания для идеальных ног
Содержание
- Виды обертываний для ног
- Поэтапность процедуры обертывания для ног
- Антицеллюлитное обертывание для ног
- Обертывание для ног с целью похудения
- Лимфодренажное обертывание для ног от растяжек
Если вы много времени проводите на ногах, ведете малоактивный образ жизни, часто носите каблуки, если вы курите или много работаете за компьютером, то у вас не только наверняка начинается образование целлюлита, но и повышается риск возникновения варикоза. Так что чем раньше мы начнем бороться с этими не только неприятными, но зачастую и весьма болезненными явлениями, тем лучший результат сможем констатировать.
Виды обертываний для ног
Как и любая другая эффективная косметологическая процедура для похудения, обертывания для бедер требуют определенных знаний и навыков. От этого зависит, насколько действенной она окажется, а также ее исключительно положительный исход.
Обертывания для ягодиц и ног бывают горячими и холодными. Еще они делятся в зависимости от направленности, а именно:
Для сжигания жировой ткани (похудения бедер)
Для устранения лишней жидкости (лимфодренажный эффект). Особенно актуальными такие процедуры есть в случае отеков ног, варикоза
Для устранения апельсиновой корки
Для снятия усталости с ножек и поддержания тонуса кожи
Ингредиенты для всех видов обертываний тесно перекликаются между собой, поэтому часто обертывание имеет комплексное воздействие. Однако общим для всех является необходимость правильно приготовить состав для обертывания, кожу на проблемных участках и даже правильно настроится.
Поэтапность процедуры обертывания для ног 
Чтобы эффект от проведения обертываний для ног был максимальным мы рекомендуем:
Проконсультируйтесь с врачом, учтите все противопоказания, особенно если у вас есть заболевания сердечнососудистой системы.
Сделайте тест на чувствительность к ингредиентам выбранного рецепта для похудения.
Перед процедурой распарьте кожу в теплой ванне. В воду можете добавить морскую соль, молоко с медом, ароматическую композицию. После воздействия тепла клетки будут готовы усвоить большее количество полезных веществ.
Вторым вашим шагом должно быть скрабирование. Для этих целей вы можете использовать покупной скраб, или быстро и просто сделать его самостоятельно из кофейного жмыха, мелкого сахара или соли, меда, измельченной крупы или косточек абрикоса.
Затем следует нанесение состава на ноги. Помните, что делать это нужно по направлению снизу вверх.
Далее следует намотать на обработанные участки пищевую или косметическую пленку, закрепив ее скотчем.
Нужно подержать состав столько, сколько указано в рецепте. При этом некоторые смеси лучше действуют, если во время процедуры активно проводить время.
Во время процедуры выпейте около 1, 5 литра жидкости. Лучше – воды или клюквенного морса.
По истечении необходимого времени снимите пленку и смойте средство теплой водой. Некоторые составы ненужно смывать, достаточно промакнуть ноги бумажным полотенцем.
Нанесите на кожу антицеллюлитное средство.
Прилягте на 2 часа, расслабьтесь и дайте активному веществу беспрепятственно взаимодействовать с пораженными клетками. Избегайте переохлаждения.
Так примерно выглядит процедура обертывания для похудения и от целлюлита. Помните, что нужно четко следовать инструкции, если средство покупное и рецептуры, если вы делаете смесь в домашних условиях.
Антицеллюлитное обертывание для ног
Предлагаем выбрать один из проверенных и самых эффективных рецептов обертываний для ног и бедер против целлюлита:
Голубую глину смешайте с теплой водой до консистенции крема, добавьте 5 капель любого антицеллюлитного масла (лучше масла апельсина). Если ваша кожа сухая, то для дополнительного питания можете добавить ложку меда или антицеллюлитного крема. Состав держите около часа, следите, чтобы глина под пленкой не засыхала.
Несколько больших ложек зеленого чая (берите для этих целей крупнолистовой) измельчите до состояния порошка, залейте горячей водой, дайте настоятся 20 минут. Добавьте немного меда и сразу нанесите на проблемные места. Этот состав против целлюлита нужно выдержать 50 минут, завернувшись в одеяло.
Смешайте 3 ложки овсяной муки, 50 грамм перцовой настойки и белок 1 яйца. Выдержите состав 30 минут, смойте прохладной водой.
В любой состав можно добавить 3-5 капель любого антицеллюлитного масла.
Курс обертываний против целлюлита в домашних условиях составляет 12-15 процедур с периодичностью раз на 3 дня.
Обертывание для ног с целью похудения
Похудение ног тесно повязано с избавлением от целлюлита, поскольку требует одного и того же воздействия: выводу токсинов и шлаков, ускорения обменных процессов, обогащения клеток витаминами. Однако есть несколько рецептов, которые позволят усовершенствовать свой силуэт еще быстрее:
Возьмите 50 миллилитров любого базового масла (кокосового, миндального, оливкового), добавьте в него 5 капель антицеллюлитного эфирного масла. Разогрейте этот состав для похудения в домашних условиях до комфортной температуры, нанесите на ноги, бедра и ягодицы, завернитесь пленкой. Наденьте теплые брюки и приступайте к активным упражнениям. Через 20 минут снимите состав, смойте и нанесите антицеллюлитный крем.
В 2 столовые ложки расплавленного меда добавьте красный молотый перец (на кончике ножа). Эффект будет потрясающим. Такую маску под пленкой нужно держать 20 минут. Если нет сильного жжения, можете подержать 30 минут. Затем тщательно смойте и обильно увлажните кожу кремом.
Залейте любые водоросли (покупаются в аптеке) теплой водой, дайте настояться несколько часов. Смешайте в равных пропорциях с медом, добавьте несколько капель можжевелового или цитрусового масла. Состав для похудения нужно держать около часа.
Процесс похудения будет происходить благодаря активизации обменных процессов, липолизации и раздражению межклеточных жировых соединений.
Лимфодренажное обертывание для ног от растяжек
Не секрет, что растяжки проявляются на коже очень быстро, а вот избавиться от них ох как непросто. Но мы нашли эффективный метод: шоколадное обертывание. Идеально подходит для любой проблемной зоны и может применяться в домашних условиях. Начнем с ног и живота.
Итак, необходимые ингредиенты:
Витамин Е
Масло какао
Порошок какао
Жирное молоко
20 миллилитров базового масла (миндального, зародышей пшеницы или оливкового)
4 капли любого цитрусового масла.
Приготовьте массажную смесь для ног из базового масла, цитрусового (их нужно разогреть) и содержимого 2 капсул витамина Е. После принятия душа тщательно разотрите проблемные участки массажными движениями. Как это сделать правильно, вы найдете на нашем сайте.
После этого сделайте состав для обертывания из чайной ложки масла какао (разогрейте на паровой бане), 300 грамм порошка какао, небольшого количества подогретого молока и содержимого 2 капсул витамина Е. завернитесь пленкой и отправляйтесь отдыхать на 20-30 минут.
Таких обертываний в домашних условиях нужно сделать минимум 10 с интервалом между ними в 2 дня. Массаж разогреет и обогатит кожу, какао восстанавливает гидролипидный баланс и отлично тонизирует кожу. Комплекс очень эффективный из-за правильно подобранных компонентов и интенсивности применения. Результаты можно будет увидеть уже после первого курса таких обертываний. Повторять их можно через 5-6 месяцев. При этом массаж можно делать через 2 дня курсом по 10 сеансов. Курс массажа можно повторять через 2-3 месяца.
Кожа на ногах и бедрах очень уязвима, поэтому важно правильно заботиться о ней в салонных или домашних условиях. Мы знаем, как устранить неприятные явления и ощущения в ногах, а также как предупредить их. Теперь об этом знаете и вы.
