Как вернуть упругость груди?

Любая женщина со временем замечает, что грудь становится менее упругой и подтянутой. Часто это связано с естественным процессом старения, но проблемы могут возникнуть и в молодости, например, после рождения ребенка, гормонального дисбаланса или резкого похудения. Поэтому важно знать, как вернуть упругость груди еще в самом начале ее провисания, чтобы не допустить существенных изменений этой соблазнительной части женского тела.

Как вернуть груди эластичность и упругость после похудения?

Пожалуй, резкое снижение массы тела вследствие различных причин, включая роды, является самым сложным случаем. В данной ситуации необходим комплексный подход, который включает такие пункты:

1. Выбор правильного белья. Бюстгальтер должен точно подходить по размеру и хорошо поддерживать грудь. Желательно, чтобы лиф был выполнен из натуральных материалов.
2. Использование профессиональных косметических средств. В составе кремов для подтяжки молочных желез содержатся такие активные компоненты как кофеин, витамин Е, В5, эластин, бурые водоросли, коллаген, растительные экстракты, эфиры, минералы и зеленая глина.
3. Обертывания. Отлично помогают процедуры с использованием натуральной глины, лечебных грязей и эфирных масел.
4. Массаж. Профессионалы советуют массировать грудь по даосскому методу, результаты будут заметны уже через 4 недели.

Как вернуть упругость груди в домашних условиях?

Помимо перечисленных методов, требующих приобретения дорогостоящей косметики и посещения салонов, есть способы подтяжки молочных желез, которые легко практиковать самостоятельно:

1. Контрастные водные процедуры. Рекомендуется чередовать в душе теплую и прохладную воду, немного массажируя грудь струей воды круговыми движениями. Также помогают контрастные компрессы (по 25-30 секунд).
2. Специальная гимнастика. Самыми эффективными упражнениями для подтяжки молочных желез признаны отжимания и подъем рук с гантелями (до 2 кг).
3. Домашние питательные маски. Желательно составлять их на базе натуральных масел (миндального, оливкового, кокосового), включать в состав глину, порошок из водорослей, мумие.

4. Правильное питание. Обязательно пить около 1,5 л воды в сутки, а также следить за нормальным количеством ненасыщенных жиров в рационе, принимать витамин Е.

Можно ли быстро вернуть упругость груди?

Все предложенные способы рассчитаны на долговременное воздействие. Единственным методом, который поможет моментально исправить имеющийся дефект, является пластическая операция.

Подтяжка осуществляется хирургом в течение 2-3 часов, окончательное заживление кожи произойдет спустя 5 месяцев.

Видео: Если обвисла грудь... Поднимаем ее простыми домашними фитнес-упражнениями

Видео: как восстановить упругость груди