Женская одежда для фитнеса

Заниматься спортом нужно в удобной, практичной, не сковывающей движений одежде. Эти истины известны всем, даже детям. Особое внимание вопросу выбора одежды для фитнеса и спорта уделяют женщины. Они трепетно относятся не только к тому, как получить здоровье, но и в чем они будут лучше смотреться.

Рассмотрим основные требования и рекомендации для выбора женской одежды для фитнеса:

• удобство превыше всего – на занятиях не должно ничего мешать и ограничивать движения;
• не надевайте лишние вещи, фитнес-одежда для женщин – это не набор неуместных аксессуаров и многослойных маечек, все только самое необходимое и функциональное;
• подбирайте ткани, которые хорошо впитывают влагу, при интенсивной нагрузке не избежать потери жидкости;
• спортивная одежда для фитнеса требует строгого соответствия вашему размеру, если выберете меньше - будет врезаться и мешать выполнению упражнений, если больше – все будет «выпрыгивать» из нее и отвлечет вас от занятий;
• если вы хотите себя чувствовать уверенно и неотразимо обратите внимание на красивую одежду для фитнеса – женщина это украшение не только театра, ресторана, офиса, но и спортивного клуба.

Из каких тканей ваша одежда?

Женская спортивная одежда для фитнеса изготавливается из комбинированных тканей. В производстве применяется синтетика, хлопок и вискоза. Хлопок в чистом виде редко используют – он мнется, теряет форму, выгорает. А вот в сочетании с синтетикой отлично себя зарекомендовал – чаще добавляют лайкру, благодаря которой ткань становится эластичной, красиво подчеркивает фигуру и может использоваться длительное время. Одежда из синтетических тканей также очень популярна, например ее любят носить особы, мечтающие значительно похудеть. Популярны изделия из вискозы с эластаном, они чаще широкого, свободного кроя.

Виды спортивной одежды для фитнеса

1. Верхняя часть одежды:
2. топ – это короткая маечка с открытым животом;
3. облегающая футболка или майка;
4. купальник или боди;
5. спортивная блузка с рукавом три четверти или длинным.
6. Нижняя часть одежды:
7. короткие или длинные шорты;
8. леггинсы;
9. бриджи – лосины ниже колена;
10. штаны узкие длинные;
11. широкие брюки.
12. Обувь для фитнеса:
13. кроссовки;
14. балетки или чешки;
15. кеды;
16. сникерсы.

Одежда для занятий фитнесом зависит от вида тренировок

Универсальной одежды для занятий фитнесом пока не изобрели. Поэтому выбирайте экипировку в зависимости от видов тренировки:

1. Для занятий степ-аэробикой или танцевальной будет удобно надеть длинные брюки или лосины с короткой майкой либо топом.
2. Новые виды фитнеса тай-бо и а-бокс предполагают резкие движения, высокие махи – подбирайте свободную одежду для низа и плотно облегающую для верха.
3. Во время занятий пилатесом или йогой должна быть видна работа всех мышц, поэтому предпочтительнее остановиться на облегающей одежде.
4. Стильная одежда крайне необходима для танцевального фитнеса – это ча-ча-ча, латина, танец живота. Участники конкурсов внимательно следят за новинками в моде.
5. Для занятий аквааэробикой одевают цельные купальники и силиконовые шапочки.
6. Если вы любите бегать – это облегающие шорты и майки либо леггинсы.

Можете посоветоваться с тренером, что надеть лучше, он уж точно не новичок и даст дельный совет.

Модная одежда для фитнеса это правильно подобранная, подчеркивающая ваши достоинства и скрывающая недостатки. Но не увлекайтесь, всегда помните для чего вы пришли на занятия – основная цель оздоровление организма и придание фигуре красивых форм. Как выбрать одежду для фитнеса вы уже знаете, теперь вперед - ваш ждет спортзал!

Видео: Посылка из КИТАЯ! Рюкзак, одежда для фитнеса, милые рубашки с Aliexpress!