Боязнь одиночества

Когда-то один мудрец сказал: «Пользуйтесь одиночеством, но не позволяйте одиночеству пользоваться вами». Правда, на сегодняшний день существует немалое количество людей, которые относятся ко второй части данного высказывания. Их боязнь одиночества способна перерасти в аутофобию.

Жизнь в одиночестве

Если говорить о том, как чувствует себя такой человек, то со стороны его внутренняя пустота особо не проявляется. Правда, в душе такая личность всегда испытывает беспокойство, дискомфорт, скуку. Это состояние усугубляется, когда она остается один-на-один с собственными мыслями, размышлениями о жизни. Зачастую, в таких ситуациях сложно сосредоточиться на каком-то одном занятии. В случае более тяжелого характера не исключены мысли о суициде.

Предрасположенность к чувству одиночества

Не будет лишним отметить, что этот страх может возникнуть почти у каждого человека. Появлению фобии подвержены в основном жители мегаполисов. Вместе с тем, следует выделить ряд следующих факторов, влияющих на возникновение одиночества у человека:

постоянное ощущение нехватки времени;
неравномерный жизненный ритм;
непрерывная загруженность.

Причины одиночества

Многим аутофобам сложно определить причину своей одинокой жизни. Психологи отмечают, что, в первую очередь, она может скрываться в факте отсутствия близких друзей, любимого человека, неумением наладить отношения с окружающими. В таких случаях уместен совет: чаще знакомиться с новыми людьми, посещать общественные места.

Не исключен вариант, что в далеком детстве вы были лишены родительского внимания, заботы, тепла, подкрепляемых отсутствием эмоциональной поддержки.

Мало того, возможно, что человек живет стереотипами, навязанными окружающим миром. Избавиться от этого можно, узнавая все новые и новые взгляды других людей на жизнь.