Популярные диеты среди голливудских звезд
Диеты голливудских звезд многочисленны и разнообразны. Конечно, разрабатывают они их не сами – все происходит под руководством лучших специалистов. Да и подходят эти методы супер-похудения далеко не всем. Поскольку разрабатываются с учетом всех индивидуальностей и особенностей, так сказать, персонифицировано. Тем не менее, давайте посмотрим, какие диеты голливудских звезд наиболее популярны. Возможно, нам удастся подобрать что-то для себя.
Анжелина Джоли, или Супчика не желаете?
Анжелина Джоли – супер-мега-звезда Голливуда – отдает должное супу. Садясь на суповую диету, она отказывается от всех остальных видов пищи. Супчик, конечно, не борщ со свининой, а овощной суп, который насыщает организм всеми необходимыми витаминами и нужной ему клетчаткой. Нет возможности кушать суп три раза в день? Замените яблочным «перекусом» или салатиком из овощей. Кстати, летом звезда кушает холодные супы, что-то вроде окрошки или свекольника, без картошки и жиров, разумеется.
Шерон Стоун, или «Умная» диета
Не менее «мега» звезда Голливуда, вечно молодая и стройная Шерон Стоун выбрала «интеллектуальную» диету. Она основана на «умном» гликемическом индексе. Кушает Стоун, когда худеет, зелененькие продукты. Иногда, в редких случаях, балует себя чем-нибудь желтеньким. И, как огня, боится всего красного на своем диет-столе.
Деми Мур, или Почти сыроедение
Да, мама троих очаровательных деток – Деми Мур увлекается поеданием продуктов, не прошедших тепловую обработку. Выглядит при этом великолепно. Прием пищи у Деми Мур происходит так.
Завтрак. Салатик фруктовый, горсточка орехов миндальных, семечки тыквы и пророщенная пшеница. запивается все обезжиренным молочком.
Обед. Салатик их овощей. Годятся капуста, огурцы, помидоры… Добавляется немного бобовых (фасоль, чечевица – не сырые, естественно). Заправляется это все маслом оливы.
Ужин. Готовим супчик. Овощной. К нему добавляем 50 г нежирного сыра, семечки подсолнуха и стакан свежих ягод.
Джулия Робертс, или Семейство лососевых
Уж как только не худела звезда Джулия Робертс! Наконец, остановилась на рыбной диете. Рыба семейства лососевых помогает Джулии избавиться от лишних кило с помощью некоторых полезных дополнений.
С утра звезда выпивает стаканчик комнатной температуры воды. Потом завтракает 100 граммами отварного лосося и маленькой порцией овсянки (на воде), еще сгрызает яблоко (зеленое) и запивает все стаканом минералки.
На обед порция лосося увеличивается до 250 г. К нему на гарнир идет листовой салатик, с маслом оливы и соком лимона. И тоже минеральная вода.
Ужинает звезда той же порцией того же лосося, что и на обед, плюс овощи, плюс зеленый чай.
Ах, да – стаканчик комнатной температуры воды перед сном.
Кэти Холмс, или День начинается с мюсли
Кэти Холмс считает, что нужно завтракать хорошо. И съедает с утра тарелку мюсли, залитых соком. Обедает рыбкой отварной и овощами сырыми. А на ужин кушает одни овощи, без рыбки. Еще пьет зеленый чай и воду.
Все диеты голливудских звезд достаточно аскетичны и весьма эффективны. И именно за счет своей эффективности, они – краткосрочные. То есть, «побаловать» себя недельку лососем можно. Но больше – не стоит. Звездные диеты не сбалансированы и рассчитаны только на быстрое сбрасывание лишних 3-5 кило, а не на длительную программу постепенного избавления от чрезмерных 20-ти килограммов.
