6 Типов ожирения
Действительно, иногда, встречаются такие случаи, когда человек старается и прикладывает усилия для повышения привлекательности определенных участков своего тела, и его вес уменьшается, но проблема не уходит.
Тут необходимо выбирать стратегию похудения от того, где именно накапливается больше всего жира. Для этого ниже будет рассмотрено 6 типов ожирения.
Ожирение переедания
Если жир равномерно располагается по всему телу, то виной этому переедание. Вам просто нужно сократить свой рацион до приемлемого размера и следить за дисциплиной.
Нервный животик
Для данного типа ожирения характерно, что он накапливается в районе живота. Чаще всего, причиной данного явления является хроническая депрессия и заедание ее сладким.
Глютеновое ожирение
Наиболее популярным типом ожирения у женщин является именно это. Жир скапливается, в основном, на бедрах. Обычно, всему причиной гормональный дисбаланс. Бросьте алкоголь, курение и ведите подвижный образ жизни.
Атерогенный метаболический дисбаланс
Для этого вида ожирения характерно накапливание жира в брюшной полости. Иногда, в связи с этим возникают даже проблемы с дыханием.
Для решения этой проблемы начните заниматься спортом и исключите из своей диеты пищу животного происхождения.
Ожирение венозных каналов
В этой ситуации жир располагается в ногах. Бороться тут довольно трудно, так как, по мнению ученых, виной тому сбой на генетическом уровне. Старайтесь уделять больше внимания нагрузкам для ног: бегайте, перестаньте пользоваться лифтами и тд.
Ожирение бездействия
Классификация типов ожирения содержит и такой тип ожирения, когда после постоянных длительных нагрузок, человек начинает вести пассивный образ жизни.
Тут важно серьезно пересмотреть свой рацион, так как теперь вам нужно меньше энергии, чем раньше, поэтому и есть стоит также меньше.
