Обертывание для сжигания жира

Цель – красивая стройная фигура. Вполне ясная и четкая постановка задачи. Идеальный и эффективный вариант ее выполнения – это комплексный подход. Если вы записались в тренажерный зал или посещаете другие активные тренировки, следите за своим питанием и следуете правильной диете, вы получите великолепный эффект. Если же вы добавите к этому еще массажи и косметические процедуры, результат будет ошеломительным и быстрым. Сегодня мы расскажем, как похудеть с помощью обертывания. Сразу отметим – это не панацея, и позиция «я завернусь в кокон с целебной смесью и буду худеть перед телевизором, поглощая тортики» пользы не принесет. Обертывание для сжигания жира – это отличное дополнение к вашему комплексу тренировок и диете, которое позволит не только быстрее уменьшить число на весах, но и улучшить состояние кожи, избавиться от некрасивой «апельсиновой корки». Итак, приступим.

Похудение с помощью обертывания

Не думайте, что это услуга доступна только богиням с «Рублевки», и ее проводят исключительно в элитных салонах заморские специалисты. Средняя цена начинается от 30$, но не забывайте, что необходимо пройти курс хотя бы из нескольких процедур. Если вы готовы выделить эту сумму денег, то рекомендуем найти салон с хорошими отзывами и отправиться туда.

Однако если сейчас вам жалко тратить средства на эти удовольствия, просто подготовьте все, чтоб сделать обертывание для похудения дома. Главное – это настрой, вера в результат и наличие свободного времени.

Ошибки новичка:

1. Не рассчитывайте, что после первой же процедуры вы получите желаемый результат. Эффект будет ярко выражен примерно после 10 процедуры, а в идеале их стоит повторить раз 15.
2. Не нужно их проводить ежедневно, коже (как и мышцам после тренировки) требуется отдых 1-2 дня. Перерыв между курсами 1,5-2 месяца
3. Обертывание для сжигания жира желательно проводить не ранее, чем через 2 часа после еды, и еще 1 час после процедуры не кушать.
4. Некоторые смеси могут быть весьма агрессивными (например, перцовая). Перед началом нанесите немного приготовленной смеси на маленький участок кожи и подождите немного. Если нет болезненной реакции, можете приступать.
5. Откажитесь от этой идеи, если у вас есть гинекологические заболевания, опухоли, заболевания почек, сердечнососудистая недостаточность, беременность, варикозное расширение вен (в этом случае подойдет только холодное обертывание), кожные заболевания, аллергия на отдельные компоненты, болезненное состояние (температура, головокружение).

Эффективное обертывание для похудения требует наличия рулона пищевой пленки, теплового одеяла (для тщательного прогревания можно также добавить горячие напитки, но не горячительные, не путайте) и специальной маски для обертывания.

Далее приведем несколько эффективных рецептов.

Обертывания для похудения живота

Несколько столовых ложек меда смешайте с тремя каплями эфирного масла, нанесите смесь на проблемные зоны в области талии и замотайте участок пищевой пленкой. Мед дает согревающий эффект, улучшает циркуляцию крови и как следствие помогает сжечь лишний жир. Через 20-30 минут смыть теплой водой.

Обертывания для похудения бедер

Несколько столовых ложек молотого кофе смешайте с теплым молоком. Смесь наносится на проблемные области обязательно в разогретом состоянии. Также оберните пищевой пленкой и можете также укрыться одеялом, чтобы усилить согревающий эффект. Такой рецепт хорошо помогает избавиться от проявлений целлюлита.

Обертывания для похудения ног

Эффективной для жиросжигания является также глина, особенно голубая. Ее легко купить в любой аптеке, и стоит она весьма дешево. В ней содержится масса полезных элементов: азот, железо, магний, кальций, калий и другие. Она отлично поможет вам в борьбе с целлюлитом. Просто разведите небольшое количество в теплой воде до консистенции густой сметаны, можете добавить несколько капель любимого эфирного масла.

Видео: Топ 5 упражнения для сжигания жира. Похудеть дома!

Видео: Эффективная круговая тренировка дома для сжигания жира.