Медовое обертывание для похудения
Издавна мед считался эликсиром здоровья и красоты и если взглянуть на его состав, то все удивления проходят. Ведь мед содержит в себе не просто набор витаминов, в нем и ферменты, антиоксиданты, микро- и макроэлементы, кислоты и т.д. Нет ничего сверхъестественного в том, в знаменитейшие красавицы всех времен и народов чтили этот дар природы и активно использовали для власти над сильной половиной человечества. Сегодня мы поговорим о медовом обертывании для похудения, показаниях к применению, вариациях и, увы, противопоказаниях.
Медовые обертывания начали активно использоваться для борьбы с целлюлитом, однако после наблюдения за результатами, возник вопрос, помогает ли медовое обертывание похудеть. Было замечено, что с каждой процедурой объем тела уменьшается на несколько сантиметров. Объяснения есть два: либо мед сжигает подкожный жир, либо просто высасывает подкожные скопления воды. И то, и другое, очень полезно, как при целлюлите, так и для похудения и омоложения кожи. Обертывания теперь делают по всему телу с использованием обычной пищевой пленки. Есть несколько правил выполнения обертывания:
- Кожа должна быть прогретой: ванной, душем или баней.
- Кожа должна быть абсолютно чистой. Используйте пилинг или скраб перед обертыванием.
- Ширина пленки составляет 30-35см, начинать обертывание надо с талии, переходя на левую ногу, затем вернуться к талии и обернуть правую ногу.
- Нельзя слишком сжимать конечности пленкой, так как есть опасность нарушения кровообращения.
- Мед разогревают на водяной бане до комнатной температуры!
Результаты
После первого же обертывания вы заметите, что кожа стала намного более упругой, снялись отеки, улучшился цвет, и появилась характерная бархатистость.
Разновидности
Для горчично-медового обертывания берем мед и горчичный порошок в пропорции 2:1, при этом порошок предварительно надо смочить водой. Смешиваем все до однородности и наносим на кожу. Полезно пойти прогуляться или потренироваться для лучшего разогрева.
Вы можете также выполнить медовое обертывание с эфирными маслами, однако здесь есть предосторожность: не перегните палку с маслами, в большом количестве они могут обжечь кожу. На 5 ст.л. меда берем 3 капли эфирного масла, лучше всего хвойного или цитрусового. Смешиваем и наносим.
Максимально ускорит обменные процессы и подкожное кровообращение медовое обертывание с красным перцем. Для этого нам понадобится красный перец чили 1ч. л. на 5 ст. л. меда. Размешиваем все, наносим и ложимся на часок отдохнуть в теплой одежде.
Усиление эффекта
В бане или сауне наша кожа становится наиболее восприимчивой к впитыванию полезных веществ, так как поры очищены и раскрыты, температура тела повышена, а значит – это самое благоприятное время для медовых обертываний живота, нашей самой проблемной зоны. Благодаря обертываниям можно не только эффективно справиться с целлюлитом, но и избавиться от порядочно надоевших растяжек. Медовое обертывание в бане необходимо проводить перед последним заходом, то есть: вы заходите в баню на 10-15 минут, выходите отдохнуть, попить чай и возвращаетесь. Так 4 раза. После третьего выхода, обертываетесь медом, сидите на протяжении 15-20 минут в предбаннике, снимаете пленку, моетесь под душем и возвращаетесь в баню. Помогает ли медовое обертывание или нет, вы обязательно увидите после первой процедуры.
Противопоказания:
- сахарный диабет;
- сердечная недостаточность;
- беременность;
- гинекологические заболевания;
- почечная недостаточность;
- аллергия на мед или другие составляющие процедуры.
