Обертывания для похудения

Обертывания, изначально, использовались исключительно для борьбы с целлюлитом, однако вскоре, было обнаружено, что эти процедуры не только борются с апельсиновой коркой, но и уменьшают объем тела, выводят избыток жидкости, омолаживают и тонизируют кожу. За одну процедуру обертываний для похудения, можно потерять до 1,5 кг массы тела, а также до 3 см в объеме. Конечно, большая часть 1,5 кг – это жидкость, но ведь и избыточная жидкость приводит не к самым радующим перспективам – целлюлиту. Во всяком случае, можно смело сказать, что обертывания принесут огромную и разностороннюю пользу для всего организма.

Виды

Рецептов обертываний существует множество. Однако если говорить о видах обертываний для похудения, то все процедуры можно разделить на две категории:

• холодные обертывания;
• горячие обертывания.

Холодные обертывания тонизируют, подтягивают кожу, сужают поры. Вес в данном случае снижается за счет увеличения энергозатрат организма на поддержание собственной температуры, то есть – на согрев. Холодные обертывания подходят людям с венозным расширением вен, так как им ни при каких обстоятельствах нельзя использовать горячие аналоги.

Горячие обертывания раскрывают поры и выводят токсины, шлаки, избыточную жидкость. Обертывания усиливают метаболизм, и жиры начинают активней расщепляться.

Однако обертывания для похудения так эффективны не только за счет температурных свойств, но и за счет индивидуального целебного характера различных компонентов. Вот здесь-то есть, где разойтись!

Разновидности обертываний:

• медовые;
• шоколадные;
• на основе водорослей (ламинарии или фукуса);
• глиняные;
• кофейные;
• масляные;
• уксусные;
• на основе зеленого чая;
• с перцем и корицей.

И это всего лишь список основных и самых популярных компонентов обертываний. Теперь расскажем, как подготовить кожу и микстуру, если вы делаете обертывания для похудения дома.

Правила

1. Распарить и очистить кожу. Для этого моемся под душем, очищаем кожу с помощью скраба и жесткой массажной щетки. После очищения вытираемся самым мягким полотенцем.
2. Далее готовим смесь: мед – разогреть, глину – развести водой, водоросли запарить на 20 мин., шоколад – растопить, корицу и перец развести маслами, а кофе развести молоком.
3. Наносим круговыми движениями смесь на проблемные зоны, заворачиваемся в пищевую пленку. Для этого делаем первый оборот вокруг талии, далее по спирали спускаемся к левой ноге, возвращаемся к талии и спускаемся к правой ноге. Последний виток должен быть на талии.
4. Длительность процедуры 40-80 мин. В это время следует лежа под пледом смотреть любимый фильм про похудение.
5. Смываем микстуру, если есть желание можно принять солевую ванну. После нанести антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Процедуры повторяем через день, курс – 10-14 процедур.

Если же вы предпочли обертывания для похудения в салоне обо всем этом беспокоиться уже не нужно. Косметолог подберет наиболее подходящую для вас смесь, также есть возможность усугубить процесс похудения инфракрасной сауной и витаминными масками для тела.

Противопоказания

Увы, у обертываний также есть противопоказания. Процедуры нельзя проводить людям с сердечнососудистыми заболеваниями, беременным, при любых новообразованиях, гинекологических заболеваниях, почечной недостаточности.

Даже если у вас и нет противопоказаний, соблюдайте минимальные правила безопасности: не перетягивайте конечности пищевой пленкой, не едите за 2 часа до и после процедуры, а также в день обертываний потребляйте больше жидкости до 2,5л воды, в том числе, отдайте предпочтения жидкой еде.