Уксус для похудения
Многие худеющие стараются как можно скорее добиться результатов, пуская в ход самые разные дополнительные меры, одной из которых является уксус для похудения. Чаще всего можно встретить рекомендации принимать именно яблочный, натуральный сорт, лучше всего – изготовленный прямо в домашних условиях.
Помогает ли яблочный уксус похудеть?
Чтобы разобраться, можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса, обратимся к его составу и свойствам. Натуральный яблочный уксус в своем составе таит более 20 ценных для человека минеральных веществ и микроэлементов. Среди них - кальций, железо, калий, фосфор, натрий и другие. Кроме этого, он содержит органические кислоты - щавелевую, уксусную, молочную и лимонную. Яблочный уксус богат и на витамины А, витамины группы В, а также С, Е и провитамин бета-каротин. Благодаря столь богатому составу, яблочный уксус обладает следующими свойствами:
- снижает аппетит;
- стимулирует обмен веществ;
- способствует расщеплению углеводов, жиров;
- обладает жаропонижающими свойствами;
- помогает при анемии;
- используется для полоскания горла при ангине и прочит заболеваниях;
- позволяет врачевать артрит;
- эффективен против камнях в почках;
- снижает уровень холестерина в крови.
Таким образом, благодаря снижению аппетита и улучшению обмена веществ, уксус все же может косвенно способствовать похудению. Впрочем, многие врачи все же не согласны с этим мнением.
Похудение с помощью уксуса: противопоказания
Применение яблочного уксуса для похудения, как, впрочем, и в любых других целях, строго запрещено некоторым людям:
- тем, у кого повышенная кислотность желудка;
- тем, кто страдает гастритом или язвой;
- тем, кто страдает гепатитом и другими заболеваниями печени.
Именно поэтому если вы периодически испытываете проблемы с внутренними органами, но не проходили обследование, вам лучше не рисковать. Кроме этого, при неумеренном употреблении либо сильной концентрации уксус травмирует зубную эмаль.
Как пить уксус для похудения?
Существует масса методов того, как пить яблочный уксус для похудения. Рассмотрим некоторые варианты:
- Меган Фокс считает себя ленивой сладкоежкой и утверждает, что поддерживать фигуру в норме ей помогают только вода с уксусом для похудения, которую она пьет по утрам, до завтрака. На стакан чистой воды уходит всего одна ложечка уксуса – смесь будет едва кислой. По мнению Меган, это помогает ей очищать организм от шлаков и токсинов.
- Еще один способ, позволяющий похудеть с яблочным уксусом, аналогичен предыдущему. Только на этот раз стакан воды с ложкой уксуса нужно выпивать за 30 минут до еды трижды в день и питаться тоже трижды в день, без перекусов. Кроме этого, еда должна отвечать правилам здорового питания: не быть слишком жирной, сладкой или острой, лучше всего – мясо/рыба/птица с овощным гарниром или суп. На такой диете нужно продержаться хотя бы пару недель, после чего можно отказаться от уксуса и просто продолжать правильно питаться для закрепления результатов.
Таблетки для похудения «яблочный уксус»
Для похудения рекомендуется использовать только натуральный яблочный уксус, лучше всего сделанный дома. Любые химические вещества могут весьма опасно сказаться на состоянии ваших внутренних органов. И если уж вы решили похудеть именно таким способом, то не поленитесь приготовить себе сами.
Что же касается таблеток – это больше похоже на очередной способ нажиться на человеческой лени и желании получить результат, ничего для этого не делая. В любом случае, в этих таблетках присутствуют дополнительные компоненты, которые могут быть опасны для организма, и если вам дорого здоровье – лучше ими не пользоваться.
