Клюква – лечебные свойства

Полезные свойства клюквы были известны еще в древности – эту ягоду использовали для лечения простуды, головных болей, а также при слабом иммунитете.

Плоды клюквы – маленькие красные ягоды с кислым вкусом, из-за которого ее применяют не только в лечебных, но и кулинарных целях – делают джемы, соусы, морсы, соки, коктейли и кисели.

Целебные свойства клюквы

У ягод клюквы масса полезных свойств – в первую очередь именно поэтому ее в народе прозвали «витаминной бомбой», ведь клюква занимает одно из первых мест по богатству витаминного состава. Это характерная черта многих северных трав – для выживания в холодных, недружественных условиях, растения вынуждены были эволюционировать и обладать высоким запасом веществ. Вместе с этим, в составе клюквы есть не только витамины, но и антиоксиданты, которые помогают людям продлить молодость.

Витамины клюквы:

А – бета-каротин;
В1 – тиамин;
В2 – рибофлавин;
В3 – ниацин;
В6 – пиридоксин;
В9 – фолиевая кислота;
С – аскорбиновая кислота;
К – филлохинон.

Названия этих витаминов мы можем встречать на упаковках множества мультивитаминных лекарств, а также в составе средств для лечения нервной системы, гипертонии, метеочувствительности, повышения работы иммунной системы, а также для улучшения работы сердечнососудистой системы. Таким образом, человек может обращаться непосредственно к природе, а не к химическим фармацевтическим средствам с синтетическими витаминами, имеющими одинаковую молекулярную структуру.

Помимо витаминов, клюква содержит и микроэлементы – фосфор, магний, натрий, кальций и калий. Очевидно, что это сочетание крайне полезно для сердечной мышцы и костной системы.

Женщинам, которые следят за фигурой, понравится и тот факт, что клюква низкокаллорийна – в 100 г вещества содержится всего 27 ккал.

Полезные свойства клюквы для почек

Клюква обладает слабым мочегонным действием, а также мощным бактерицидным свойством. Именно поэтому ее рекомендуют при инфекциях мочеполовой системы.

Полезные свойства клюквы при гипертонии

Для понижения давления клюква подходит в качестве мочегонного средства, однако, помимо этого, она укрепляет сосуды, и если причина высокого давления кроется в их плохом состоянии, а не нервных нарушениях, то сок клюквы непременно улучшит состояние здоровья.

Клюква для иммунитета

Также эта ягода пригодится людям со слабой иммунной системой – по сравнению с остальными витаминами в составе клюквы, содержание витамина С в ней в 5 раз больше, и поэтому она является мощным средством и при простудных заболеваниях, и при гриппе. Поскольку клюква понижает температуру, то ее ценят как средство для снижения жара.

Рецепты с клюквой и их полезные свойства

Клюква с медом имеет множество полезных свойств – эта ягода в сочетании с медом становится действенным средством против микробов и вирусов, и поэтому смесь этих ингредиентов в разной пропорции используют для лечения бактериальных и вирусных инфекций. Многие люди запасают на зиму этот витаминный коктейль – смешивают растолченные ягоды клюквы с медом в равной пропорции и хранят в холодильнике, а во время простуды делают из смеси чаи или просто едят.

Но рецепты из клюквы могут быть не только лечебного, но и кулинарного назначения. Например: