Разгрузка организма после нового года
Для нас девушек, разгрузочные дни, на мой взгляд, очень полезная вещь. Во первых иногда можно побаловать себя чем-то вкусненьким, а во вторых потом, побаловать свой организм многими полезными веществами, которые он впитает все без остатка и отблагодарит свою хозяйку.
Самое главное - во всем нужно знать меру! Нельзя проводить более 1 такого дня в неделю, а лучше смотреть по состоянию организма, можно раз в 2, а то и в 3 недели. Если подойти правильно и консультироваться со специалистом по графику разгрузочных дней, то это положительно скажется на вашей фигуре - так как вы не наберете много лишних килограммов.
В рацион моего разгрузочного дня обычно входит рыба, овощи и кефир.
А вообще, я бы посоветовала за периоды праздников не употреблять острую и жирную пищу, ведь это потом скажется не только на фигуре, но и на лице и коже.
Повторюсь, во всем нужна мера! С Новым Годом :)
