Большая разница между верхним и нижним давлением

Артериальное давление – это самый главный показатель деятельности всей кровеносной и сердечно-сосудистой системы. Оно включает в себя два пункта – нижнее и верхнее давление. Нормальный промежуток между ними – 50 показателей. Если допустимая разница между верхним и нижним давлением превышена, общее самочувствие человека значительно ухудшается.

Почему возникает большая разница между показателями давления?

Верхнее давление обозначает силу, с которой мышца сердца выталкивает кровь в артерии. Нижнее давление является показателем тонуса сосудиков. Оно показывает, с какой силой им приходится работаться, чтобы кровь передвигалась по организму. Большая разница между верхним и нижним давлением говорит о том, что сосудики слишком напряжены, а сердце перекачивает кровяную жидкость в усиленном режиме, то есть работает сверх нормы. Этот показатель являться угрожающим предвестником серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, например, инсульта или инфаркта.

Повышенное верхнее давление при нормальном нижнем наблюдается при сильном стрессе и различных эмоциональных нагрузках. Также такое состояние часто возникает после тяжелых физических переутомлений. Разница в более чем 50 показателей между верхним и нижним давлением часто бывает у людей, страдающих:

• атеросклерозом;
• туберкулезом;
• различными заболеваниями, негативно влияющими на работу пищеварительного тракта.

В этих случаях также возникает чрезмерная сонливость, головокружения и тремор конечностей.

Как уменьшить разницу между показателями?

Для того чтобы разница между верхним и нижним давлением не превышала показатель 60, нужно соблюдать несколько правил:

1. Регулярно принимать контрастный душ (помогает быстро нормализовать процесс кровообращения).
2. Делать различные гимнастические упражнения не менее 3-х раз в неделю.
3. Спать не менее 10 часов в сутки.

4. Исключить из рациона жареную пищу, кофе и очень крепкий чай.
5. Ежедневно гулять на улице.
6. Не курить.
7. Не употреблять алкогольные напитки.

Если такое отклонение возникло вследствие переутомлений физического или эмоционального характера, нужно обязательно принять любое успокоительное средство. Поддерживать нормальное давление помогут и лекарственные отвары из золотого, корня, женьшеня и девясила.

Тем, у кого большая разница возникла на фоне заболеваний, следует провести лечение основной болезни.

Видео: Большая разница между верхним и нижним давлением

Видео: Как нормализовать давление? (эксперимент)