Хрустят суставы – что делать?
Неприятные щелчки при сгибании суставов – проблема, с которой многим приходилось сталкиваться. Зачастую они совершенно безболезненны, но иногда могут сопровождаться довольно-таки дискомфортными ощущениями. Делать что-то, когда хрустят суставы, нужно не всегда. Все зависит от причины проблемы и остроты ее проявления.
Из-за чего хрустят суставы?
Вызывать настораживающий звук могут разные факторы. Чаще всего щелчки раздаются из-за разрыва небольшого пузырька с воздухом, который может образовываться в суставе при слишком резких неловких движениях. Кроме того, причиной хруста в некоторых случаях становится:
- остеоартроз;
- механические травмы и повреждения;
- гипермобильность сустава;
- перенапряжение;
- артрит;
- артроз;
- неправильное питание;
- сидячий образ жизни.
Что делать, если суставы по всему телу хрустят и болят?
В первую очередь, конечно же, нужно проконсультироваться со специалистом. После нескольких обследований он поставит точный диагноз и определится с подходящей терапией:
- Практически любое лечение начинается с ограничения нагрузок. Страдающему суставу нужно постараться обеспечить полный покой.
- Что могут сделать малоактивные люди, если у них сильно хрустят суставы – заняться спортом. Вовсе необязательно ходить на тренировки каждый день. Даже несложной регулярной зарядки для начала будет достаточно. К более серьезным же занятиям переходить рекомендуется постепенно.
- Хруст с болью, вызванные дегенеративными изменениями в костной ткани, устранить можно с помощью мазей. Самыми эффективными считаются средства на основе пчелиного или змеиного яда.
- Многим пациентам вылечить хрустящие по всему телу суставы помогают физиотерапевтические процедуры. Отдельного внимания заслуживает массаж. Разумеется, лучше, чтобы его делал профессионал. Но в принципе, некоторые движения можно повторить и самостоятельно.
Что можно сделать с хрустом в суставах народными средствами – рецепт
Необходимые ингредиенты:
- лавровый лист – 5 листов;
- кипяток – 300 мл.
Приготовление
Сухие листья аккуратно измельчить (только не до состояния порошка!) и залить водой. Настаивать средство нужно примерно часа три в 
термосе. Целесообразно применять этот рецепт, когда причиной хруста в суставах является чрезмерное солеобразование.
Рецепт – лимонный компресс
Необходимые ингредиенты:
- растительное масло – 5 ст. л.;
- сок лимона – 1 ст. л.
Приготовление
Компоненты смешать, наложить на больной сустав и укутать на час. После – сделать массаж.
