Гимнастика после инсульта
Гимнастика для больных после инсульта является важной составляющей восстановительного процесса. Большинство людей перенесших приступ остаются инвалидами, поскольку нарушается двигательная активность. Специалисты разработали специальные упражнения, помогающие улучшить кровообращение, обмен веществ, а еще они снижают застой крови в тканях. Все это дает возможность улучшить состояние и вернуть активность.
Важные рекомендации
Упражнения восстановительной гимнастики после инсульта необходимо проводить уже на 3 сутки после приступа. Сначала тренировки должны осуществляться с помощью другого человека, который разминает руки, ноги и другие части тела, в общем, это подготовительный период. Заниматься стоит каждый день многократно. Важно, чтобы человек не чувствовал боли.
Гимнастика после инсульта для лежачих пациентов
После того как врачи дадут разрешение усиливать нагрузку можно переходить к следующим упражнениям:
- Перемещение взгляда в разные стороны и совершение круговых движений. Делать все нужно в среднем темпе, сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами, примерно 10 раз. После этого слегка поглаживают веки и несколько раз моргают.
- Следующее упражнений для пассивной гимнастики после инсульта такое: фокусирование взгляда на одной точкой спереди и поворачивание головы то вправо, то влево. Сделать по 6 поворот в обе стороны.
Лечебная гимнастика после инсульта для сидячих пациентов
В таком случае нагрузка увеличивается еще больше. Дополняют комплекс такими упражнениями:
- Из положения «полусидя», опираются спиной на подушку, руками держатся за край кровати, а ноги вытягивают вперед. Запрокидывают голову, слегка прогибаются и вдыхают. Возвращаются в исходное положение и снова выдыхают.
- Садятся на кровать, руками держатся за край, а ноги вытягивают вперед. Поднимают то левую, то правую ногу на небольшое расстояние. Делают такое упражнение по 4 раза на каждую ногу.
