Мята при беременности
О полезных свойствах мяты знали еще наши далекие предки. Растение используется в самых разнообразных целях – для лечения и профилактики заболеваний, снятия стресса и усталости, в косметологии. Но, как и любое лекарство, мята, а особенно при беременности, также имеет ряд противопоказаний к применению. Неудивительно, что вопросом о том, можно ли пить мяту беременным, задаются многие будущие мамочки, ведь использование такой на первый взгляд безобидной и полезной травки может привести к необратимым последствиям.
Противопоказания
Стоит отметить, что существует огромное количество разновидностей растения (порядка 25 видов), но наиболее распространенной является перечная мята, которая также употребляется и при беременности. В состав мяты входит множество биологически активных веществ, жиры, сахар, эфирное масло, витамины и даже минеральные соли, поэтому само по себе растение невероятно полезно. Другое дело, что мята стимулирует выработку эстрогенов – гормонов, которые могут стимулировать родовую деятельность, что на ранних сроках беременности закончится выкидышем. Именно по этой причине эфирное масло мяты при беременности категорически запрещено.
Причин, почему беременным нельзя мяту, может быть несколько: индивидуальная непереносимость организма, высокий риск аллергической реакции, угроза выкидыша на фоне высокого тонуса матки. Кроме того, отказаться от мяты в любом виде желательно в период лактации, поскольку растение подавляет выработку грудного молока.
Полезные свойства мяты:
- чаи из мяты успокаивают, снимают стресс, нормализуют сон;
- мятные отвары действуют как обезболивающее средство: снимают спазмы, колики, воспаления, мышечные и головные боли, что является прекрасной альтернативой использованию медикаментозных препаратов;
- мята эффективна в борьбе с тошнотой и рвотой, а также является профилактикой позднего токсикоза;
- чай из мяты усиливает отток желчи, улучшает работу пищеварительного тракта, повышает аппетит;
- мята расширяет кровеносные сосуды, снимает боли в области сердца.
Употребление мяты во время беременности
И хотя большинство специалистов сходятся во мнении, что мята для беременных может представлять серьезную угрозу, в некоторых случаях без ее употребления не обойтись. Так, например, чай с мятой при беременности является отличным средством от тошноты, то есть незаменим при токсикозе. Здесь стоит обратить особое внимание на то, что медики рекомендуют пить не более 3-4 чашек некрепкого мятного чая в день. В качестве альтернативы также можно использовать мятные леденцы или жвачки.
Пить мяту при беременности также можно в случае запоров и вздутия. Отвар мяты при беременности снимает изжогу, спазмы и кишечные колики, лечит диарею и запоры. Кроме того, чай с мятой для беременных является прекрасным успокаивающим и расслабляющим средством, эффективен при мышечных, сердечных болях и даже варикозе при условии отсутствия узлов.
Мятные чаи часто назначаются медиками при наличии сахарного диабета у беременной, поскольку употребление травяного отвара помогает уменьшить прием инсулина. Также практикуются чаи из мяты при хроническом гастрите у беременных.
Пить лекарственные травы лучше курсами. Так, например, хорошо сочетаются при беременности мята и мелиса. Для того чтобы приготовить травяной чай, необходимо столовую ложку листьев растения залить одним литром горячей кипяченой воды. Через 5-10 минут чай готов к употреблению. Помните, что во всем должна быть мера, поэтому не увлекайтесь отварами даже, казалось бы, из таких полезных трав как мята и мелиса.
