Ранние сроки беременности - что можно и что нельзя?
Начальный этап вынашивания ребенка считается наиболее ответственным, ведь происходит формирование плода. Итак, начало беременности: что можно и нельзя? Ответим на этот вопрос.
Крайне важной считается первая неделя беременности, ведь эмбрион должен надежно закрепиться в матке женщины. От этого непродолжительного периода зависит развитие плода и дальнейшее протекание беременности. Рассмотрим что можно, а что нельзя на первой неделе беременности.
Ранний период вынашивания связан с риском потери эмбриона. Поэтому в первую очередь нельзя то, что угрожает жизни ребенка или нарушает его развитие:
- курение, в том числе и пассивное, алкоголь, наркотики;
- контакты с больными людьми;
- прием лекарств без разрешения врача;
- рентгенологическое облучение органов брюшной полости;
- стрессовые ситуации.
- Рекомендуется на первой неделе:
- принимать витамины;
- включать в каждодневный рацион молочные продукты, овощи, фрукты, злаки;
- есть лимоны, лук, чеснок и др. для профилактики простуды;
- продолжать интимную жизнь, которая поможет снять напряжение и укрепить отношения с мужем.
Выяснив, что можно и что нельзя в первые дни беременности, перейдем к следующему этапу.
Первый месяц беременности: что можно, а что нельзя?
Итак, прошли первые недели вынашивания плода, но вы должны по-прежнему заботиться о своем здоровье и здоровье крохи. Токсикоз нередко возникает на ранних сроках беременности, поэтому важно знать, что можно для улучшения состояния, а что нельзя. Женщине рекомендуется:
- пить много жидкости (овощные и фруктовые соки, бульоны, компоты);
- есть свежие овощи и фрукты;
- кушать мало, но часто;
- принимать перед сном витамин В, который помогает смягчить тошноту.
Чтобы не провоцировать токсикоз, нельзя:
- нервничать;
- допускать чувство голода;
- принимать различные медицинские препараты, занимаясь самолечением.
Чтобы избежать угрозы выкидыша или нарушений в развитии ребенка, будущая мама не должна:
- употреблять кофеиносодержащие напитки (кофе, чай, кола и др.), т.к. они провоцируют появление неприятных симптомов у женщины и рождение ребенка с нарушениями нервной системы, пороком сердца;
- пить непастеризованное молоко, есть мягкие сыры, морепродукты, которые могут вызвать листериоз – инфекцию, способную спровоцировать выкидыш или развитие у малыша менингита, пневмонии;
- употреблять газированные напитки, которые провоцируют брожение в кишечнике, и, соответственно, матка сокращается;
- принимать горячие ванны, посещать баню и сауну;
- играть с кошками или менять кошачий туалет,
т.к. есть вероятность заразиться токсоплазмозом, что может стать причиной замедленного роста ребенка; - использовать лак для волос и другие спреи;
- делать сложные физические упражнения;
- продолжительно сидеть за компьютером.
Разобравшись в вопросе, что можно и что нельзя на первых сроках беременности, хотим напомнить еще несколько рекомендаций, которые помогут женщине улучшить свое самочувствие во время ожидания ребеночка. Не желательно будущей маме носить обувь на высоких каблуках- использовать антиперспиранты, содержащие соли алюминия- отправляться в длительные поездки- посещать солярий.
