Сколько гулять с грудничком зимой?
Молодые родители всегда с опаской ожидают зимы, потому что опасаются, как отреагирует малыш на мороз и сильный ветер, в то же время понимая – без прогулок не обойтись. Так всё же, сколько гулять с ребенком зимой?
Первая прогулка с новорожденным зимой
Если малыш появился на свет в холодную пору, то его, конечно же, нельзя тянуть подышать свежим воздухом, едва выписавшись из роддома. Нужно выждать не менее двух недель, а в районах с очень низкими зимними температурами – месяц.
Практикуется первый выход на морозный воздух ограничить получасом, ежедневно увеличивая время прогулки, позволяя организму новорожденного постепенно адаптироваться к непривычным условиям. Сколько гулять с новорожденным зимой, может посоветовать педиатр, зная конкретные климатические условия проживания малыша.
Прогулки зимой с ребенком
Многие родители, опасаясь, что длительные зимние гуляния могут привести к простуде, ограничиваются часом на свежем воздухе, или того меньше. Это совершенно неверно, ведь если малыш одет по погоде, то даже морозный воздух идет на пользу, а не во вред. Исключение составляют сильные ветры, снежные бури и повышенная влажность, которая в совокупности с морозом может быть опасна.
Если есть возможность, то длительность пребывания на улице зимой можно сократить до часа, но при этом выходить гулять дважды в день. Или же гулять в середине дня, когда температура максимально повышается в течение 2-3 часов.Это касается и малышей, которые на прогулке спят в коляске, и тех, кто уже активно двигается. Единственное, чему с самого маленького возраста нужно учить ребенка – не дышать открытым ртом, а вдыхать через нос, это актуально всегда, потому как воздух, проходящий через носовые ходы, согревается и очищается.
Одежда для прогулок зимой
Вне зависимости от того, сколько вы будете гулять с грудничком зимой, существует простой метод, позволяющий определить количество необходимой ребенку одежды. Ее должно быть ровно на один слой больше чем у взрослого, ведь у деток еще несовершенный способ терморегуляции.
Укутывание не только не согреет ребенка, активно бегающего на морозе, но и может спровоцировать простуду. Ведь малыш, которому жарко, - потеет, а затем любой сквозняк может привести к заболеванию. Исключение составляют совсем маленькие детки, которые лежат в коляске или санках. На них слоев одежды должно быть больше, чем на активно двигающихся.
Одежда не должна быть обтягивающей, ведь именно прослойка воздуха позволяет малышу не мерзнуть и удерживать тепло. Обувь нужно выбирать соответствующего размера, на полтора сантиметра больше стопы, но не более. Тесные сапожки – гарантия холодных ног.
